Septiembre es el mes por excelencia de retomar la rutina. Para muchas personas, es el momento del año en el que realmente se empieza, y no en Año Nuevo. Marcan nuevos objetivos y deseos con el impulso del curso que se estrena, y la energía que se respira durante septiembre, en palabras, sería algo como un “sí a todo”.
Sí a esa actividad que estabas pensando en hacer, o a esa clase a la que dudabas si apuntarte. ¿Un nuevo hobbie? ¿planes distintos? “Sí a todo”. Más allá del regreso de las clases, los niños no son los únicos que tienen que volver a acomodarse a este periodo. Los hábitos y patrones ayudan a anclarse en el día a día, y el deporte puede resultar muy útil.
De este modo, los gimnasios experimentan una subida importante en la cifra de usuarios inscritos en el final del verano y el inicio del otoño. El Faro de Melilla ha preguntado a Entrenamientos 180º cómo están viviendo estos días de “vuelta al cole”.
El primer comentario que hacen es que “ha habido un cambio significativo” y que “se nota que la gente ya viene con ganas y energía”. El calor, las vacaciones de verano y la partida de los miles de funcionarios durante estos meses, hacen que la ciudad autónoma se vacíe. Desde el 1 de julio, la diferencia fue muy notable, y con el plan de playa, hay quien deja aparcado el entrenamiento hasta que termina la temporada.
Ahora es cuando los gimnasios están arrancando y no el 1 de septiembre. La fecha se retrasa siempre por las Fiestas Patronales y por las temperaturas que todavía marca el termómetro (y que, seguro, se quedarán por más tiempo). La rutina tiene que asentarse, y hasta octubre, muchas personas seguirán llegando interesadas por las tarifas que ofrecen. Es la tendencia que ha habido en años anteriores.
Tras diez semanas de parón, en Entrenamientos 180º retoman las sesiones con más ganas que nunca. No es que las hayan suspendido durante el verano, pero sí que hicieron algunos ajustes horarios para evitar las horas de calor y hacer estos instantes más llevaderos. Contaban, además, con ventiladores en la sala para tratar de refrescar el ambiente. Y en lo que va de septiembre, las clases ya han duplicado la asistencia.
“Ahora mismo hay de todo, muchas renovaciones, mucha gente apuntándose nueva”. Entre ellos, opositores que se están preparando para las pruebas físicas de las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado. Asimismo, con el inicio del curso escolar y de las extraescolares para “los peques”, muchos padres buscan momentos de actividad física y desconexión en los gimnasios.
Tienen horarios flexibles, y lo que los define como centro desde hace una década son las clases de entrenamiento funcional. “Trabajamos todo, intentamos que se trabaje tren superior, tren inferior, core”. Disponen de entrenamientos personalizados, una modalidad por libre en la que se puede escoger un poco “a la carta” qué se quiere entrenar ese día, y otra en la que crean planes específicos que son monitoreados por el personal del gimnasio.
Los opositores tienen alternativas de lunes a viernes con trabajos de fuerza y de carrera. Los fines de semana, una vez al mes, asisten a los circuitos de las distintas pruebas. “Cuanto más se acerca la fecha, lo repetimos con más constancia para que se asiente todo lo que estamos trabajando con ellos”. Movilidad y pilates, tres días por semana, son otras opciones muy demandadas por los usuarios de Entrenamientos 180º.
Actualmente, están más centrados en la fuerza, porque han comprobado que es lo que “da más resultados”. De forma puntual, introducen novedades, y según la aceptación, las incorporan a la oferta del centro o no. No es nada nuevo que el deporte y el movimiento son beneficiosos para la salud, pero el matiz está en que no solo ayudan en lo físico, también lo hacen en lo mental.
“Nosotros buscamos el bienestar. Esa es la clave”. Poder subir una escalera y no cansarse, cargar bolsas de la compra, jugar con tus hijos sin que suponga un esfuerzo, o no sentir dolor en las actividades cotidianas de la vida. Afirman que los clientes son el motor que los mueve, y en esa mejoría diaria es donde está la verdadera recompensa.
Acudir los días que se pueda a un espacio para practicar ejercicio físico a solas o en grupo, de alta intensidad o de forma más moderada, realmente tiene un impacto positivo en el día a día de las personas. Septiembre es el mes idóneo para lanzarse a algo nuevo, o retomar lo que ya se sabe que funciona. Y este pensamiento, compartido por tantos, es lo que explica el repunte que hay en los gimnasios después del verano.
