ADIMEL está en racha. Y no es postureo. Es trabajo constante, ideas frescas y muchas ganas de hacer las cosas de otra manera. Prueba de ello son dos citas marcadas en rojo en el calendario. La charla ‘Mi diabetes, mis normas’ y la VIII Caminata de ADIMEL. Dos propuestas distintas, pero con un mismo mensaje. El de que cuidarse no tiene por qué ser aburrido.
Empezamos por lo que rompe moldes. ‘Mi diabetes, mis normas’ no es la típica charla en la que alguien se sube a una tarima y suelta un discurso eterno mientras los adolescentes miran el móvil. Aquí no. Aquí se habla claro, sin miedo y sin frases tipo “esto no puedes”. Porque, seamos sinceros, nadie aprende así.
Este proyecto arrancó el pasado 25 de octubre en la sede de ADIMEL, en la calle Madrid número 3, y está pensado para adolescentes de 14 a 16 años, tengan o no diabetes.
La idea es sencilla y potente. Crear un espacio seguro donde puedan expresarse, compartir lo que sienten y aprender a convivir con la diabetes sin que esta se convierta en un muro.
Nada de lecciones aburridas. Los talleres están guiados por Hanan Mohamed y Mohamed Abdelkader, enfermeros con experiencia en educación diabetológica, que saben perfectamente que la clave está en conectar.
Aquí se habla de controlar el azúcar, sí, pero también de emociones, de deporte, de estrés, de bajones y de cómo gestionarlos sin dramas.
Se aprende a contar raciones sin agobios, a reaccionar ante una hipoglucemia en mitad de un partido o a no venirse abajo cuando las cosas no salen como uno quiere.
Todo con actividades dinámicas, juegos, sorpresas y con el enfoque de que la diabetes no te define, te define cómo la afrontas.
La próxima sesión será el 6 de febrero, a las 17:30 horas, y es totalmente gratuita. Solo hay que mandar un WhatsApp al número del cartel y listo.
Sin papeleo. Sin excusas. Como bien dice ADIMEL en sus redes sociales: tu diabetes, tus reglas, tu momento. Y sí, aquí pasan cosas que no se han hecho antes.
Pero ADIMEL no se queda solo en las aulas. También sale a la calle. Y lo hace caminando.
El 8 de febrero, a las 11:00 de la mañana, Melilla volverá a llenarse de zapatillas con la VIII Caminata de ADIMEL, una cita ya clásica que repite recorrido y espíritu.
La salida será desde el Palacio de la Asamblea, rumbo al Dique Sur, hasta el final de la Hípica y vuelta al punto de partida. El mismo itinerario de siempre, pero con la energía renovada.
No es una caminata solo para personas con diabetes. Es para todos. Para quien quiere prevenir, para quien quiere empezar a moverse, para quien quiere apoyar o simplemente pasar una mañana diferente. Familias, amigos, niños, mayores, caben todos.
La presidenta de ADIMEL, Mercedes Cohén, siempre lo resume sin rodeos: caminar es fundamental. No como respuesta a una patología, sino como parte de un estilo de vida saludable. Igual que comer bien. Igual que cuidarse. Y, sobre todo, empezar desde pequeños. La presencia de niños y jóvenes en estas actividades es clave para que el autocuidado se convierta en algo natural.
La caminata tiene un objetivo de sensibilización y visibilidad. Cada paso cuenta. Cada persona suma. Y cada edición refuerza un mensaje que ADIMEL lleva años defendiendo.
Todo esto no es casualidad. La asociación atraviesa un gran momento, con más socios, más proyectos y una agenda cada vez más activa. ‘Mi diabetes, mis normas’ y la VIII Caminata son solo dos ejemplos de una entidad que ha entendido que la salud también puede ser cercana, divertida y compartida.
El 6 y el 8 de febrero no son fechas cualquiera. Son días para aprender, moverse y demostrar que cuidarse también puede molar. Y bastante.
