La Ciudad recuerda algunos consejos para combatir las altas temperaturas. A pesar de las altas temperaturas registradas la semana pasada en Melilla, no se ha detectado ningún caso de atención sanitaria por golpe de calor, una tendencia que se mantiene prácticamente desde el inicio del ‘Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud’,en el Área Sanitaria de Melilla, que se puso en marcha el pasado día 15 de junio.
Según el comunicado de prensa remitido por la Dirección Provincial del Instituto de Gestión Sanitaria (Ingesa), los datos en esta materia no han sufrido variación alguna respecto a los facilitado la semana pasada, por lo que desde el pasado día 15 de junio, sólo se ha registrado un caso de paciente que necesitó ser atendido por efecto de un golpe de calor.
A pesar de todo, y pese a esta ausencia de incidencias, es conveniente recordar y seguir en la medida de lo posibles las recomendaciones ofrecidas por la Consejería de Bienestar Social y Sanidad de la Ciudad Autónoma.
Así, es conveniente refrescarse y beber agua en abundancia, especialmente en el colectivo de personas mayores, niños y enfermos crónicos, los más afectados por el calor.
Hay que tratar de evitar la exposición directa al sol, y buscar siempre espacios con sombra, en lugares frescos y climatizados.
Del mismo modo, hay que reducir los esfuerzos físicos, especialmente en las horas de máxima intensidad del calor. La vestimenta también juega un papel importante, por lo que se aconseja usar ropa clara, ligera y que en cualquier caso deje transpirar.
En el mismo caso que la ropa está la alimentación, por ello es conveniente que durante esta temporada de intenso calor las comidas sean ligeras y ricas en fruta fresca.
