Los jugadores de la escuadra de nuestra ciudad realizaron en la jornada de ayer una única sesión, que tuvo lugar por la mañana sobre el parquet del pabellón de deportes Javier Imbroda Ortiz. El Melilla FS ha completado su sexto día de pretemporada, realizando una única sesión matinal, que tuvo lugar sobre el parquet del pabellón de deportes Javier Imbroda Ortiz.
A las 11:00 horas, los jugadores comenzaron con un calentamiento bastante intenso, que se prolongó por espacio de 15 minutos, para continuar después con unos juegos antes de pasar a la fase principal de la sesión.
Primero realizaron varios ronditos, donde dos parejas intentaban robar y después el preparador físico del club preparó un ejercicio de posesión del balón en la mitad de la cancha, en el que dos equipos tenían que ir pasando el balón, con un comodín para el conjunto atacante.
Tras un breve descanso, los jugadores comenzaron con la parte principal de la sesión, con un ejercicio de velocidad integrada, que consistió en un uno contra uno más portero.
También trabajaron la finalización, donde pusieron a prueba a los porteros, quienes respondieron a la perfección.
Luego entró en liza el entrenador, Quique Soto, quien preparó un partido donde todas las fueras eran saques de banda, para trabajar la estrategia desde el saque de banda y también continuó con el trabajo de la defensa.
Por último, los jugadores realizaron varios ejercicios para fortalecer el tren inferior, subiendo las escaleras de las gradas del pabellón, y pusieron el punto y final a la sesión con los estiramientos.
Ahora es el momento de recuperar fuerzas y cargar las pilas, ya que los jugadores tendrán descanso hasta la matinal del lunes, donde volverán a ejercitarse en el Javier Imbroda, comenzando así la segunda semana.
