La Asociación de Diabéticos de Melilla (Adimel) vuelve a apostar por la formación especializada con un taller centrado en una de las cuestiones que más dudas genera entre las personas con diabetes: cómo practicar deporte de forma segura sin comprometer la salud. La cita será el 10 de diciembre a las 17:30 horas, en la sede de la entidad, situada en calle Madrid número 3, y estará conducida por José Luis Arroyo López, técnico superior en Dietética y Nutrición y divulgador conocido como La Nutrición Prohibida.
El encuentro, gratuito y abierto tanto a socios como a personas externas a la asociación, tiene como objetivo ofrecer pautas claras y útiles para quienes conviven con la enfermedad y desean mantenerse activos. Las inscripciones se realizan vía WhatsApp en el 636 98 46 92, y las plazas son limitadas hasta completar aforo.
El vicepresidente de Adimel, David Torices, subraya la importancia de esta iniciativa en una ciudad donde la práctica deportiva es habitual, pero también donde la prevalencia de diabetes alcanza cifras alarmantes. “Este taller busca darnos herramientas para saber qué debemos ingerir antes, durante y después de la actividad física, en qué condiciones y en qué cantidad. Es una de las cuestiones que más cuesta manejar”, explica.
Según detalla Torices, la sesión abordará cómo evitar hipoglucemias, hiperglucemias y otros riesgos asociados a la práctica deportiva en personas con diabetes tipo 1 y tipo 2. “Queremos que cualquiera pueda adentrarse en el deporte sin problemas y, sobre todo, con seguridad. La nutrición es una pieza esencial para que el cuerpo responda bien al esfuerzo”.
La respuesta del público ya ha empezado a notarse. Adimel ha recibido numerosas solicitudes y prevé un aforo cercano al de la última charla impartida por Arroyo, donde unas 40 personas llenaron la sala. “Ahora mismo estamos al 50% de peticiones”, señala Torices.
José Luis Arroyo, responsable de impartir la misma, acumula experiencia tanto en la consulta como en el ámbito educativo. Especializado en nutrición deportiva y pérdida de grasa, es también maestro y posee el Máster de Profesorado. Su relación con la diabetes no es solo profesional, sino también personal. “Es un experto en nutrición con una experiencia muy cercana en diabetes, porque la ha vivido en familiares directos desde hace muchos años”, explica Torices. “Eso le permite valorar esta enfermedad desde un enfoque que no es habitual en el ámbito nutricional”.
Arroyo ha desarrollado su propio software y recursos de educación nutricional y divulga activamente en redes sociales para promover hábitos de vida saludables y accesibles.
El taller llega en un momento en el que Adimel insiste en la necesidad de reforzar la educación nutricional en la ciudad. Según los datos recopilados por la asociación junto a endocrinos y enfermeros diabetológicos, Melilla presenta un 20% de población con algún tipo de diabetes, cinco puntos por encima de la media nacional.
“Estamos ante un problema de salud pública serio”, advierte Torices. “No podemos quedarnos de brazos cruzados. Necesitamos políticas de prevención y educación que ayuden a estabilizar estos índices antes de que se disparen”. La asociación continúa trabajando para recopilar información y entender con mayor precisión las causas que han llevado a Melilla a situarse por encima de la media estatal.
Más actividades
El taller no será la única actividad de Adimel antes de despedir 2025. El domingo 7 se celebrará la última caminata del año, con salida desde el Palacio de la Asamblea y un recorrido hasta el Dique Sur. Existe la posibilidad de que se incluya otra sesión del programa “Mi diabetes, mis normas”, aunque todavía no está confirmada.
Con estas iniciativas, Adimel consolida su compromiso con la formación, la prevención y el acompañamiento a las personas con diabetes, apostando por un enfoque práctico que empodere a los pacientes y mejore su calidad de vida en una ciudad donde la enfermedad tiene un impacto especialmente destacado.
