También trabajó la resistencia y la velocidad sobre el césped artificial del Fernando Pernías.
El Melilla FS cumplió ayer su tercer día de pretemporada realizando una doble sesión de entrenamiento en la que, en primer lugar, desde las 9:00 horas, los jugadores trabajaron la resistencia y la velocidad sobre el césped artificial del Fernando Pernías bajo la supervisión del preparador físico, Javi Rodrigo, y del entrenador, Quique Soto. Tras el calentamiento, el grupo comenzó con una prueba de resistencia, donde completaron 15 minutos de carrera continua con variaciones de intensidad al toque del silbato del preparador físico. Una vez finalizado este ejercicio, se comenzó a trabajar la velocidad, realizando varios tramos de 30 metros en sprint.
Después de poco más de una hora de gran desgaste físico, los melillenses se dieron cita en el gimnasio del pabellón de deportes Javier Imbroda Ortiz, donde tuvieron que sudar de lo lindo, ya que se trataba de encontrar el esfuerzo máximo en cada una de las once máquinas seleccionadas por el preparador físico.
En la segunda sesión, los jugadores se calzaron las zapatillas de fútbol sala, puesto que, fue la primera vez que el balón se convirtió en el principal protagonista.
El entrenador del Melilla FS, Quique Soto, comenzó a implantar el nuevo sistema de juego del equipo dando algunas indicaciones para después llevarlo a la práctica con varios partidos.
Después de tres días de duro trabajo, todos los jugadores se encuentran en perfectas condiciones, menos Iván, que sigue arrastrando molestias en el cuello, aunque todo parece indicar que hoy comenzará a entrenar con normalidad.
Quique Soto empieza a implantar el nuevo sistema de juego del Melilla FS.
El nuevo entrenador del conjunto melillense que militará en la Segunda División del Fútbol Sala Nacional comenzó en la noche de ayer a implantar el nuevo sistema de juego del Melilla FS en la que fue la primera sesión de entrenamiento donde el balón se convirtió en el principal protagonista.
