Caminar, compartir un rato al aire libre y cuidar la salud. Con esa idea, la Asociación de Diabetes de Melilla (Adimel) vuelve a poner en marcha una de las actividades que mejor acogida tuvo el pasado verano. Este sábado celebra la primera Caminata Nocturna del Verano, una iniciativa abierta a toda la ciudadanía y pensada para promover el ejercicio físico de una forma sencilla, amena y adaptada a cualquier edad.
La actividad marca el inicio de un calendario que continuará con otras dos caminatas, previstas para el 22 de agosto y el 19 de septiembre, ambas a partir de las 22:00 horas. La intención es consolidar una propuesta que el año pasado reunió a decenas de participantes y que dejó muy buenas sensaciones entre los organizadores.
La presidenta de Adimel, Mercedes Cohen, explica que estas caminatas se han convertido en una de las iniciativas más esperadas de la programación estival de la entidad.
"Es el arranque del verano dentro de las caminatas. Nosotros no hemos dejado de trabajar durante estos meses ni de organizar actividades, pero la caminata nocturna tuvo mucho éxito el año pasado y nos quedamos muy contentos. Por eso hemos decidido hacer tres este verano", señala.
La concentración tendrá lugar, como es habitual, en la Plaza de España, frente al Palacio de la Asamblea. Desde allí partirá el grupo hacia uno de los dos recorridos previstos. La elección dependerá del viento y de las condiciones meteorológicas.
"Salimos desde el Palacio de la Asamblea y, según haga el tiempo, iremos hacia el Dique o hacia la Alcazaba. Cualquiera de los dos recorridos es precioso", comenta Cohen.
La caminata tendrá una duración aproximada de una hora. El objetivo no es competir ni completar un gran reto deportivo, sino disfrutar del paseo y fomentar la actividad física.
La presidenta explica que en futuras ediciones el recorrido podría ampliarse para hacerlo más completo, aunque en esta primera cita se ha optado por un itinerario más asequible para facilitar la participación.
Uno de los aspectos que más destaca Adimel es que cualquier persona puede unirse a la actividad. No importa la edad ni la condición física. La propuesta está pensada para que nadie se quede fuera. "Está preparada para todas las edades. Vienen desde niños muy pequeños, incluso algunos en carrito, hasta personas mayores. Cada uno camina a su ritmo. Si alguien se cansa, descansa un poco y a la vuelta se une. No hay que obligar al cuerpo a hacer lo que no puede", afirma.
La asociación espera repetir la buena participación del año pasado, aunque reconoce que el verano hace que muchas personas estén fuera de Melilla.
"Hay bastante gente apuntada, aunque todavía queda tiempo para que se siga sumando más gente. Ojalá podamos alcanzar la participación del año pasado. Y si no, tampoco pasa nada. Lo importante es seguir adelante", asegura.
La actividad también refleja la evolución que ha experimentado Adimel desde la llegada de la actual junta directiva hace ahora cerca de dos años. En este tiempo, la asociación ha pasado de contar con poco más de una veintena de socios a superar ya los setenta.
Para Cohen, el crecimiento no ha sido fruto de buscar afiliados sin más, sino de ofrecer servicios útiles para las personas con diabetes. "No queríamos salir simplemente a pedir socios. Lo primero era pensar qué podíamos ofrecerles para que encontraran aquí una ayuda real", explica.
Ese trabajo ha permitido ampliar notablemente la atención que presta la entidad. Actualmente dispone de un local propio, ofrece apoyo psicológico y nutricional, mantiene convenios con distintos profesionales sanitarios y cuenta con un endocrino que atiende consultas semanalmente de forma telemática.
Además, la asociación dispone de un equipo de enfermeros que garantiza la atención durante toda la jornada. "Para mí era fundamental que el paciente nunca se quedara sin atención. La asociación está abierta ocho horas y siempre tiene que haber un enfermero disponible", subraya la presidenta.
El crecimiento de Adimel también ha llegado fuera de Melilla. La entidad participa ya en proyectos de ámbito nacional y mantiene contacto con organismos sanitarios y responsables de otras asociaciones.
Tras esta primera cita, la asociación volverá a reunirse el 22 de agosto y el 19 de septiembre. Dos nuevas oportunidades para ponerse en marcha, sumar pasos y seguir promoviendo hábitos de vida saludables entre la población melillense.
