La Asociación de Personas con Diabetes de Melilla (Adimel) ha organizado una nueva actividad centrada en la educación diabetológica que contará con la participación del exjugador profesional de pádel Uri Botello. El próximo jueves 6 de agosto, a las 11:30 horas, el deportista impartirá la charla "Hábitos y rutinas de cara a la actividad física", una cita en la que compartirá su experiencia personal y ofrecerá recomendaciones para incorporar el ejercicio físico al día a día de una manera segura, progresiva y sostenible.
La iniciativa se enmarca dentro del programa de actividades que la asociación desarrolla para acercar información práctica a las personas con diabetes y favorecer la adquisición de hábitos que contribuyan a mejorar su bienestar. En esta ocasión, ADIMEL ha vuelto a contar con Uri Botello después de la buena acogida que tuvo su participación el pasado mes de junio en la convivencia educativa "La Colmena".
Una nueva colaboración con Adimel
El exjugador profesional regresa a la asociación con el objetivo de compartir su experiencia y trasladar a los asistentes la importancia de mantener una rutina activa, independientemente del nivel físico de cada persona.
"La experiencia de La Colmena fue increíble. Esta charla nace porque creo que puedo aportar mi granito de arena y dar ideas sobre cómo afrontar la diabetes junto a la actividad física", explica Botello.
Durante la sesión abordará cuestiones relacionadas con la creación de hábitos saludables, la importancia de mantener una rutina constante y la necesidad de integrar el ejercicio físico dentro de la vida cotidiana. También hará referencia al papel que desempeña una alimentación equilibrada y a la importancia de disfrutar del deporte sin convertirlo en una obligación.
El objetivo es ofrecer herramientas sencillas que puedan ponerse en práctica desde el primer momento y que ayuden a mantener un estilo de vida activo a largo plazo.
La importancia de crear hábitos
Uno de los principales mensajes que trasladará Uri Botello durante la charla será el valor de la disciplina y la organización para convivir con la diabetes.
"Ser disciplinado y ordenado siempre va ligado a llevar bien la diabetes. El deporte solo aporta ventajas y aspectos positivos para la vida cotidiana", afirma.
El deportista defenderá que el ejercicio físico no debe entenderse únicamente como la práctica de una disciplina deportiva de alto nivel, sino como cualquier actividad que permita mantenerse en movimiento y mejorar la calidad de vida.
En este sentido, también pretende desmontar algunas ideas preconcebidas que todavía existen sobre la relación entre diabetes y deporte.
"A quien piense que el deporte no es para él o ella por tener diabetes le diría que se equivoca. Hacer deporte también puede ser algo tan sencillo como salir a pasear con amigos en un entorno agradable", señala.
Con este mensaje, Botello quiere animar a las personas con diabetes a incorporar pequeños cambios en su rutina diaria, recordando que cualquier actividad física puede resultar beneficiosa cuando se realiza de forma adecuada.
Una actividad gratuita con plazas limitadas
Desde Adimel recuerdan que la actividad física constituye uno de los pilares fundamentales para el manejo de la diabetes junto con la alimentación y la educación diabetológica. Por ello, consideran que encuentros como este permiten acercar conocimientos útiles a través de la experiencia de deportistas que conocen de primera mano la importancia de mantener hábitos saludables.
La charla será gratuita, aunque contará con plazas limitadas. Las personas interesadas podrán inscribirse a través de la plataforma Playoff o mediante la página web de Adimel dentro del apartado "Actividades".
La entidad espera que esta nueva propuesta tenga una acogida similar a las anteriores iniciativas organizadas en materia de formación y promoción de la salud.
Las caminatas nocturnas regresan el 22 de agosto
Además de esta charla, Adimel ya ha anunciado la celebración de la segunda edición de sus caminatas nocturnas, una actividad que tendrá lugar el próximo 22 de agosto, a partir de las 22.00 horas.
El punto de encuentro será el Palacio de la Asamblea, desde donde partirá el recorrido previsto para esta nueva convocatoria.
La asociación destaca que esta iniciativa está abierta a toda la ciudadanía y no únicamente a las personas con diabetes. La intención es promover la práctica de actividad física entre la población y fomentar hábitos saludables en un ambiente cercano y participativo.
Para ello, invita a participar a familias, grupos de amigos, vecinos y cualquier persona que quiera disfrutar de una noche diferente mientras realiza ejercicio al aire libre.
Una invitación a toda la ciudadanía
Con motivo de esta actividad, Adimel como un espacio de encuentro en el que cualquier persona puede sumarse independientemente de su edad o condición física.
Los participantes únicamente deberán acudir con ropa y calzado cómodos, llevar una botella de agua y asistir con ganas de compartir una experiencia saludable junto a otras personas.
La asociación resume el espíritu de esta propuesta con un mensaje que refleja la filosofía de la actividad: "Cada paso cuenta, cada persona suma y juntos hacemos de Melilla una ciudad activa, saludable y unida".
La participación será completamente gratuita y la inscripción tendrá carácter opcional. Quienes deseen comunicar previamente su asistencia podrán hacerlo a través del número 636 98 46 92 mediante el canal de WhatsApp.
Con la organización de la charla de Uri Botello y la convocatoria de la segunda caminata nocturna, Adimel mantiene su programación de actividades dirigidas a fomentar la educación diabetológica y la adopción de hábitos saludables entre la población.
A través de este tipo de iniciativas, la asociación busca ofrecer espacios donde compartir conocimientos, experiencias y recomendaciones prácticas de la mano de profesionales y deportistas, al tiempo que promueve la participación ciudadana y la práctica regular de actividad física como elementos que contribuyen al bienestar y a una mejor calidad de vida.
