Según el estudio ‘¿Cuánto cocinan los españoles?’, realizado por Aguinamar®, la marca de pescadería moderna especializada en productos del mar, el 90% de los españoles le dedica menos de 2 horas al día a la cocina.
Esta afirmación, con la llegada del verano y su gran oferta de planes, coge fuerza y nos remite a que el 61% de los españoles asegura que no cocina con más frecuencia por falta de tiempo y el 19% por falta de motivación, según datos del mismo estudio.
Siguiendo estas tendencias en la población nacional, Aguinamar®, propone recetas fáciles, sabrosas y frescas que nos ayudan a incluir productos del mar a la par que seguir una alimentación equilibrada sin dedicar mucho tiempo en la cocina.
Carpaccio de pulpo limeño
Ingredientes
- Carpaccio de pulpo Aguinamar
- Guacamole
- Cebolla roja
- Tomate Cherry
- Lima
Elaboración
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- Colocamos el Carpaccio de pulpo Aguinamar en el plato (siguiendo las indicaciones del pack)
- A continuación cortamos la cebolla roja muy fina y la ponemos en agua con hielo para quitar el exceso de picor.
- Ponemos unos puntitos de guacamole y el tomate cherry cortado en rodajas y la cebolla roja encima del carpaccio de pulpo.
- Por último un chorrito de AOVE y lima rayada.
Tacos Gobernador con langostino
Ingredientes
- Brochetas de langostino Aguinamar
- Tortitas
- Cebolla roja
- Tomate
- Cilantro
- AOVE
Elaboración
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- Cortamos la cebolla roja en juliana y el tomate en taquitos
- En una sartén ponemos AOVE y pochamos la cebolla roja y el tomate.
- Una vez pochado se añade el cilantro picado y reservamos.
- Calentamos las tortitas en la brasa, ponemos el sofrito encima y colocamos la brocheta de langostinos Aguinamar encima del taco. Cerramos y listo!
Canelón de calabacín relleno de pintxo de marisco
Ingredientes
- Pintxo de marisco Aguinamar
- Calabacín
- Piquillos
- Cebolla
- Ajo
- Azúcar
- Flor de calabacín (Elemento decorativo)
Elaboración
- Cortamos a lo largo el calabacín en rodajas finas, se escaldan en agua, se secan y se colocan juntas para formar una especie de canelón.
- Los rellenamos de pintxo de marisco Aguinamar, se cierran, se marcan a la brasa y reservamos.
- Para la salsa dulce de piquillos: Sofreímos el ajo y la cebolla con un poquito de AOVE, agregamos los pimientos de piquillo, un poquito de agua, hervimos durante 5 min. y trituramos. Hacemos un caramelo con el azúcar e incorporamos la salsa de piquillos para caramelizarla y reservamos.
- Por último con una brocha, extendemos la salsa de piquillos en el plato y ponemos encima el canelón de calabacín. Decorar y listo.
