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El Ingesa recomienda que se coma con moderación tras el ayuno para evitar “riesgos” para la salud
El Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (Ingesa), organismo que gestiona la sanidad en Melilla y Ceuta, pidió ayer al colectivo de la población musulmana que tenga en cuenta una serie de consejos sanitarios con motivo del ayuno del mes de Ramadán que se inicia este fin de semana.
En un comunicado, el instituto informó de que estos consejos pretenden que el ayuno (que se lleva a cabo desde la salida hasta la puesta del sol) se realice este mes de forma “saludable” para evitar riesgos a quienes lo practiquen.
El organismo sanitario recordó que la vigilia se hace desde antes de la primera luz del día hasta observar el crepúsculo, absteniéndose de comer y beber.
Recomendaciones
“Un organismo sano está preparado para soportar este esfuerzo pero es importante comer y beber de madrugada antes de iniciar el ayuno y finalizarlo comiendo con moderación”. Aparte, las recomendaciones añaden que “si se va a hacer ejercicio durante el día”, se deberá practicar “en lo posible a primera hora de la mañana”.
El Ingesa indica que si el médico aconseja un análisis o tratamiento hay que consultar si es posible usar medicamentos. Asimismo, aclaró que “está permitido interrumpir el ayuno en situación de enfermedad temporal”.
Excepciones
También se recuerda que existen excepciones como no efectuar el ayuno en caso de viajar y estar conduciendo durante un largo tiempo. Además, se desaconseja el ayuno en la segunda mitad del embarazo y durante la lactancia, puesto que podría repercutir en la nutrición del niño.
El Instituto Nacional de Gestión Sanitaria, que ha editado un folleto con las recomendaciones que aporta a los fieles que practiquen el Ramadán, añadió que quien desee información sobre preceptos y excepciones debe dirigirse a entidades religiosas.
