Este fin de semana Melilla acogerá la XII Edición de La Africana, uno de los eventos deportivos más importantes de la ciudad. Los hoteles ya se encuentran al máximo de ocupación de cara al próximo 18 de abril; se esperan más de tres mil participantes en el circuito organizado por La Legión.
En estos días previos a la carrera, comerciantes, hosteleros y asociaciones están completamente volcados en los preparativos del evento. El Gobierno de la Ciudad Autónoma ha reconocido la “extraordinaria labor” de los legionarios del Tercio Gran Capitán 1º por hacer posible una nueva edición de La Africana.
Pero hay un trabajo que no siempre se ve y que es fundamental en este tipo de competiciones: la parte fisioterapéutica. José Antonio Ramos forma parte de un equipo de ocho profesionales procedentes de la Clínica Ivory Grupo Fisiosalud que atienden a los atletas antes, durante y después de la carrera.
La clínica mantiene un convenio con La Legión desde los inicios de la carrera. La intervención es, primero, a nivel preventivo, y una vez finaliza la carrera, están a disposición de los corredores en el stand de meta. Cabe recordar que hay tres modalidades en esta popular prueba: 50/25 kilómetros Marcha, 75 kilómetros BTT y la Mini Africana.
El fisioterapeuta comenta que “el trabajo preventivo es, principalmente, liberar cargas musculares y preparar la musculatura para los 50 kilómetros del sábado”. Una preparación que puede comenzar hasta 48 horas antes del pistoletazo de salida. Esta labor sale a coste cero para los participantes gracias al acuerdo con La Legión.
En el equipo cuentan, además, con el apoyo de una podóloga. Atienden a cerca de 500 personas en esta jornada, y lo hacen un poco de “forma exprés”. Los corredores tienen acceso a atención sanitaria durante todo el día a cargo de un equipo de enfermería, especialmente para los accidentes de la modalidad BTT (Bicicleta Todo Terreno).
De momento, el sábado se presenta como un día espectacular, y Ramos cree que serán frecuentes las bajadas de tensión, las pérdidas de conciencia y los desvanecimientos. No solo será una cuestión meteorológica, considera que algunas incidencias se justificarán “porque algunos no están acostumbrados a hacer ese esfuerzo tan intenso”.
In situ, el equipo de fisioterapia asiste especialmente casos de “calambres musculares, fatiga muscular, sobrecarga y espasmos musculares”. Pasan unas doce horas trabajando sin parar, pero los once años de experiencia los avalan, asegura. “Una simple llamada de teléfono y ya estamos totalmente a la orden”.
Lo cierto es que se trata de una carrera muy exigente a nivel organizativo. José Antonio Ramos explica que siguen contando con ellos porque saben que “la experiencia siempre ha sido buena”. Esta acción conjunta y continuada desde los orígenes de la competición ha hecho que los protocolos actuales sean ágiles y la coordinación impecable.
El fisioterapeuta lanza una serie de consejos para los corredores de la nueva edición. Lo más importante es tener una buena preparación, nada de “nos juntamos cuatro o cinco y venga, vamos a hacer La Africana”. Entonces, el músculo se resiente porque no está preparado para la fatiga y ahí surgen los problemas, explica.
Por lo demás, recomienda un buen calzado y utilizar ropa cómoda que no sea nueva. Para el mismo sábado, “hidratación, buena protección y sobre todo escuchar a su cuerpo”. Es la única forma de evitar problemas de colapso: saber cuándo es mejor parar y no exigir más de lo que se puede abarcar a nivel físico.
Ramos, del equipo oficial de fisioterapia de La Africana, concluye asegurando que “siempre ha sido una experiencia gratificante”. Desde hace semanas, los profesionales se preparan para atender a las cerca de 3.500 personas que participarán en la desafiante competición. Un trabajo duro que merece la pena, siempre, con los mejores resultados.
