Bienestar Social recomienda a los melillenses tomar medidas para evitar golpes de calor. La Consejería de Bienestar Social y Sanidad, según datos aportados por la Agencia Estatal de Meteorología, anuncia la existencia en la Ciudad de Melilla del nivel I amarillo de alerta o de bajo riesgo, por previsión de aumento de las temperaturas máximas y mínimas por encima de los valores umbrales de referencia (33ºC y 24ºC) durante estos días. Para evitar que este aumento de las temperaturas pueda afectar a la salud de los melillenses, la Consejería recomienda que se tomen las precauciones necesarias para evitar golpes de calor.
Las autoridades recomiendan a la ciudadanía refrescarse cada vez que se necesite, bebiendo abundante agua, especialmente los niños, personas mayores y con enfermedades crónicas, ya que son los colectivos más vulnerables a las altas temperaturas.
Hay que poner especial cuidado de no exponerse directamente al sol y buscar espacios de sombra, lugares frescos o con aire acondicionado y permanecer el mayor tiempo posible en lugares climatizados.
En las horas de más calor, entre las 12:00 y las 17:00 horas, es recomendable evitar la realización de esfuerzos físicos así como exponerse al Sol sin la protección debida, especialmente, para la piel, con cremas solares para evitar quemaduras.
Usar ropa clara, ligera y que deje transpirar ayudará a combatir las altas temperaturas; como precaución es recomendable mantener los medicamentos en lugares frescos. Las recomendaciones de la Consejería de Bienestar Social también aconsejan hacer comidas ligeras y ricas en fruta, como el melón o la sandía, por su alto contenido de agua.
