El Colegio Oficial de Psicólogos recomienda evitar bulos y no dejarse llevar por el alarmismo

El Colegio Oficial de la Psicología de Melilla, a través del Grupo de Intervención Psicológica en Emergencias y Catástrofes (GIPEC), realiza las siguientes recomendaciones para prevenir y afrontar la situación actuaL. La primera es informarse siempre a través de fuentes oficiales.

“Haz caso únicamente de las recomendaciones que se publiquen a través de las webs oficiales o redes sociales de las autoridades competentes (Salud Pública, Delegación del Gobierno, Ciudad Autónoma, INGESA, 112, etc.)”, indican.

Otra recomendación importante es no difundir bulos o rumores, o cualquier información que no esté lo suficientemente contrastada mediante las vías oficiales.

Recomiendan a la ciudadanía no dejarse llevar por alarmismos. “No hace falta acudir en masa a los supermercados, ni recoger a los niños del colegio ante la sospecha de algún caso positivo. Este tipo de comportamientos aumentan la inquietud y generan una falsa sensación de inseguridad”, dijeron.

Por otro lado, dicen que hay que hacer caso de las recomendaciones de las autoridades sanitarias; por lo que para afrontar esta situación hay que mantener una correcta higiene de manos, reducir el contacto físico y la asistencia a lugares con aglomeraciones.

Desde el Colegio de Psicólogos señalan que es necesario relativizar la información y no quedarse con las noticias negativas; además, también es necesario evitar la sobregarca digital, algo que puede resultar contraproducente.

También sostienen que es importante de tratar este tema con la familia, manifestar y aceptar nuestras propias emociones; cuidarse y, además, mantener las rutinas diarias en la medida de lo posible.