Mientras que el primer equipo ya está en dinámica de competición, el filial del Melilla Sport Capital que militará la próxima temporada, en la Segunda División del fútbol sala femenino nacional, continúa con su pretemporada tratando de llegar al inicio liguero en las mejores condiciones posibles.
El cuerpo técnico ha dado estas semanas un mayor peso a la parte física, de la mano del preparado Marcos Gómez, con hasta cuatro sesiones específicas en su gimnasio ‘Entrenamientos 180º’, e incluyendo también diferentes ejercicios en las sesiones técnico-tácticas para seguir con el planning de duro trabajo de la presente temporada para llegar con las pilas cargadas a la primera de las jornadas de su competición oficial que se jugará el próximo 9 de octubre, en el pabellón Lázaro Fernández, donde el conjunto dirigido por Andrés Castilla se las verá con el Martos FS, uno de los rivales complicados que existen en este grupo nacional.
El preparador físico, además del trabajo de fuerza explosiva, máxima, o velocidades de reacción o punta, está metiendo mucho entrenamiento al tren superior de las jugadoras. Gómez pretende que no haya tanto desequilibrio entre las jugadoras más jóvenes y las veteranas del equipo, además de conseguir fuerza para la competición y el contacto normal de un partido de futsal.
En esta ocasión se ha visto en las instalaciones de Entrenamientos 180º, el trabajo de primera mano de las jugadoras del filial que han tenido que hacer AMRAP de tres minutos o los temidos ejercicios de ‘Muerte por sentadilla’ Este conjunto melillense está a la espera de cerrar la plantilla definitiva de cara al próximo año, con la llegada de nuevos componentes para su plantel, donde una de las piezas claves es darla minutos a las jugadoras locales.
-¿Cómo has visto a las Guerreras del filial en estas primeras semanas?
-Veo a la plantilla con muchas ganas. Al principio se ha costado arrancar a las niñas pero como a poco han ido cogiendo el ritmo. Les estoy metiendo una carga bastante fuerte, sobre todo de trabajo de fuerza porque he visto muchos desequilibrios en la plantilla ya que, algunas llevan tiempo paradas, otras llegan después de competir, pero en general el proceso va bastante bien y ya hemos iniciado el proceso de transferencia para llegar a punto a la competición.
-¿Has notado mejorías físicas en las jugadoras del regional que llevan más de un mes en marcha?
-La pretemporada realizada por Andrés y Gustavo con las jugadoras de la cantera ha servido para que el equilibrio sea menor entre las canteranas y las jugadoras consolidadas. Pero tenemos que trabajar a nivel físico porque mucha diferencia, algo lógico también por la edad.
-Has hablado de diferentes ejercicios de fuerza, velocidad y transferencia, ¿qué objetivo buscas con ellos? -Trabajamos la fuerza explosiva, la fuerza máxima, y también el tren superior para los choques, el contacto y los lances de juego. También estamos metiendo ejercicios de velocidad de reacción y velocidad punta, características principales a utilizar durante los partidos”.
