Ir a conciertos podría alargar tu vida hasta nueve años

Un estudio realizado por el profesor Patrick Fagan, especialista en ciencias del comportamiento y docente en la Universidad Goldsmiths de Londres, ha arrojado una conclusión llamativa. Asistir a conciertos de forma regular podría alargar la esperanza de vida hasta nueve años.

La investigación, encargada por la compañía O₂, se centró en analizar los efectos de la música en directo sobre el bienestar físico y emocional de las personas. Los resultados mostraron que solo veinte minutos de música en vivo pueden aumentar la sensación de bienestar en un 21 %, la autoestima en un 25 % y la estimulación mental en un 75 %.

El estudio señala que para obtener beneficios máximos, lo ideal es acudir a un concierto cada dos semanas, convirtiendo esta experiencia cultural en un hábito de vida tan importante como practicar deporte o mantener una alimentación saludable.

El poder de la música en vivo

Quien haya asistido alguna vez a un concierto sabe que no se trata únicamente de escuchar canciones. Es una vivencia completa: luces, sonido, la energía del público, la conexión con los artistas…

Durante un concierto, nuestro cuerpo libera endorfinas y dopamina, neurotransmisores asociados con el placer y la felicidad. Al mismo tiempo, disminuyen los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Esta combinación química produce un efecto de “recarga” emocional que no solo se siente en el momento, sino que perdura en los días posteriores.

Además, la música en directo fomenta la interacción social. Estar rodeado de personas que comparten la misma pasión genera un sentimiento de comunidad, factores que, según la psicología, son claves para el equilibrio mental y emocional.

El estudio también hace hincapié en que los beneficios de asistir a conciertos no se limitan al aspecto emocional. Hay repercusiones positivas en la salud física. Bailar o incluso moverse al ritmo de la música contribuye a mantener activo el sistema circulatorio. Además, la estimulación mental que provoca la música en directo ayuda a mantener el cerebro activo y ágil. Por otro lado, la combinación de disfrute y socialización favorece la relajación muscular y el descanso posterior.

Estas mejoras, sumadas a la regularidad de la experiencia, generan un cóctel saludable que, según el estudio, puede traducirse en más años de vida y mejor calidad durante ellos.

A diferencia de otros hábitos saludables que requieren disciplina o esfuerzo, asistir a conciertos es, para la mayoría, una actividad deseada. No se percibe como una obligación, sino como un premio que uno se concede.

Fagan destaca que el bienestar general de una persona puede transformarse significativamente con experiencias culturales en vivo y que los beneficios son acumulativos. Cuantas más veces se repita la vivencia, más notorio será el efecto sobre la salud.

Melilla: Un escenario perfecto para vivir más

Si hay un lugar donde este estudio cobra especial sentido, es en Melilla. Nuestra ciudad cuenta con un calendario cultural cada vez más variado y de calidad, que pone al alcance de todos experiencias musicales en directo durante buena parte del año.

Lejos de ser eventos aislados, muchos de estos conciertos forman parte de ciclos y festivales pensados para ofrecer a la ciudadanía una programación constante, lo que encaja perfectamente con la recomendación del estudio de asistir a música en vivo de forma regular.

Música a la Luna

Este ciclo ha conquistado a melillenses y visitantes por igual. Sus conciertos, celebrados en entornos únicos bajo el cielo estrellado, ofrecen un ambiente íntimo y mágico. La fusión del paisaje nocturno con el talento de los músicos crea una experiencia completa que estimula los sentidos y eleva el ánimo.

Este año de momento ha ofrecido cinco conciertos. La programación es variada y de alta calidad, con géneros que van desde el flamenco y el jazz hasta el pop y la canción de autor, pensada para todos los públicos. La apertura corrió a cargo de Nino Bravo, Rock & Corazón el 13 de junio, un homenaje renovado al icónico cantante valenciano con una propuesta más rockera y contemporánea. Le siguieron actuaciones como la de Lin Cortés, que fusiona flamenco, soul y funky; Marwán, el influyente cantautor madrileño; el legendario saxofonista Paquito D’Rivera junto al pianista Pepe Rivero y ayer, Marilia, exintegrante de Ella Baila Sola.

Aún quedan el dúo Sheila Blanco y Federico Lechner, que combina tango y jazz y tendrá lugar el 22 de agosto; y para cerrar el 19 de septiembre actuará Pitingo, uno de los cantantes de flamenco más reconocidos del panorama actual.

Festival Música y Mar

Este año es la primera edición de este festival que aprovecha la localización privilegiada de Melilla para unir dos placeres: el sonido de las olas junto a los atardeceres y la música en directo. La brisa marina, el reflejo del sol  sobre el agua y la energía de los artistas en el escenario conforman un entorno perfecto para obtener esos beneficios físicos y emocionales que señala el estudio.

La primera sesión tuvo lugar este viernes en la Ensenada de los Galápagos a las 20:00 horas, con las actuaciones de Ángela Hernández & CIA y Lola Padial and the Wilds, dos formaciones bien conocidas en el circuito musical de Melilla.

El resto de los conciertos se celebrarán en la Explanada de la Alcazaba, un espacio emblemático con vistas al mar, elegido por su valor patrimonial, su amplitud y la accesibilidad que ofrece a todos los asistentes. El festival continuará el 16 de agosto con Skell y Coto Privado; el 29 de agosto con Sibelcam e Innato; el 12 de septiembre con Náufragos Urbanos y Parecidos Razonables; y cerrará el 13 de septiembre con Noviembre y Dique Sur. Todos los conciertos comenzarán a las 19:30 horas y la entrada será libre hasta completar aforo.

Un estilo de vida con música en directo

Integrar en nuestra vida el hábito de acudir a conciertos no requiere grandes cambios, y en ciudades como Melilla es más fácil que nunca gracias a la diversidad, continuidad y coste de su oferta cultural.

El estudio de Patrick Fagan no solo pone de manifiesto los efectos positivos de la música en vivo, sino que también invita a replantearnos cómo entendemos la salud. Más allá de la dieta y el ejercicio, el bienestar emocional, la estimulación mental y la conexión social son pilares igual de importantes.

Y si estos pilares pueden fortalecerse mientras cantamos, bailamos y compartimos momentos inolvidables con otros, la ecuación es sencilla: más música en nuestra vida, más vida en nuestros años.