El Juan Antonio Fernández recibe un taller de respiración y relajación

Un grupo de alumnas de este centro comenzarán el 25 de junio este curso formativo.

Las alumnas del Ciclo Superior de Integración Social del IES Juan Antonio Fernández Pérez han formado un grupo con el objetivo de recibir un ‘Taller de respiración y relajación’ en Clínica Psicológica NCG. Estos cursos son impartidos por la psicóloga Clínica Noelia Castillo García, quien lleva impartiendo módulos formativos desde que abrió su clínica en Melilla el pasado mes de marzo.   
Desde entonces, numerosas personas interesadas en estos talleres han decido llevarlos a cabo, de cara a adquirir herramientas eficaces de regulación emocional frente a diversas situaciones difíciles o estresantes en sus vidas.

Características del curso

Diversos métodos de relajación, cuya eficacia ha sido fehacientemente demostrada a lo largo del tiempo,  relajación progresiva de Jacobson, entrenamiento autógeno de Shuld o autohipnósis, relajación guiada son algunos de los temas que se abordarán en el curso que emprendan las alumnas del Juan Antonio Fernández Pérez. Así mismo, aprenderán el manejo de la respiración diafragmática. Todo ello, acompañado de música relajante, que contribuirá a potenciar los efectos de relajación de estas técnicas.
La iniciativa partió de la profesora del módulo de Habilidades de Autonomía personal y Social, María José Cornejo Ruiz, quien a través del Facebook de la Clínica NCG solicitó un taller para sus alumnas con el objetivo de completar la formación de estas estudiantes en la materia impartida en clase.
Entre otros conocimientos prácticos que han realizado las alumnas bajo las enseñanzas de Cornejo Ruíz están “ algunos talleres emocionales,  de yoga, de psicomotricidad, de arteterapia y de relajación”, tal y como apuntó.
El taller con las alumnas de Ciclo Superior de Integración Social comenzarán el  25 de junio y, finalizará el 29. Estas estudiantes darán las clases en horario de 20:00 a 21:00 horas. Al final del taller, recibirán un diploma que certificará los conocimientos adquiridos.