El CV Melilla Ciudad del Deporte continúa avanzando en su preparación de cara a la próxima temporada en la Liga Iberdrola de Voleibol, con una semana de trabajo especialmente intensa en la que el conjunto melillense combinará diferentes tipos de sesiones para seguir mejorando tanto su condición física como los aspectos técnicos y tácticos.
El cuerpo técnico ha diseñado un completo plan semanal que contempla sesiones de movilidad, gimnasio, pista y playa, además de varias franjas destinadas al descanso y la recuperación de las jugadoras. El objetivo es continuar aumentando progresivamente la carga de trabajo y llegar al inicio de la competición en las mejores condiciones posibles.
La actividad comenzó este lunes con la presentación y una sesión de movilidad a partir de las 09:00 horas. Tras el trabajo matinal, la plantilla regresó a la actividad por la tarde con una sesión de pista programada para las 17:00 horas, dando así comienzo a una semana marcada por el elevado número de entrenamientos.
El martes será una de las jornadas más exigentes. Las jugadoras realizarán una primera sesión de gimnasio a las 09:45 horas, antes de desplazarse a la pista a las 11:15 horas. La jornada se completará con un nuevo entrenamiento en pista a partir de las 17:30 horas, manteniendo una doble sesión que permitirá seguir profundizando en la preparación.
El miércoles cambiará el escenario de trabajo. El equipo tendrá una sesión en la playa a las 09:00 horas, una actividad que permitirá trabajar otros aspectos de la preparación física y aportar variedad a la planificación. La tarde quedará libre, favoreciendo la recuperación después de la carga acumulada durante los primeros días.
La actividad volverá a intensificarse el jueves. La plantilla comenzará la jornada con gimnasio a las 09:45 horas y posteriormente continuará con una sesión de pista a las 11:15 horas. Por la tarde, las jugadoras regresarán nuevamente a la pista a las 18:00 horas para completar otra jornada de doble trabajo.
El viernes también estará marcado por la actividad en pista. La primera sesión está prevista para las 08:30 horas, mientras que por la tarde habrá un segundo entrenamiento a partir de las 17:00 horas. De esta forma, el equipo afrontará los últimos días de la semana manteniendo un importante ritmo de trabajo.
El sábado se cerrará el bloque de entrenamientos con dos nuevas sesiones. A las 10:00 horas está programado el trabajo de gimnasio, mientras que a las 11:30 horas llegará una nueva sesión de pista. Posteriormente, las jugadoras dispondrán de tiempo para recuperar fuerzas antes de afrontar la jornada del domingo, que aparece marcada como día libre.
Esta planificación demuestra la importancia que el CV Melilla Ciudad del Deporte concede a la preparación física y al trabajo específico en pista durante esta fase de la temporada. La combinación de gimnasio, pista, movilidad y playa permitirá al equipo continuar avanzando de manera progresiva, buscando alcanzar el nivel físico y competitivo necesario para afrontar una nueva campaña en la máxima categoría del voleibol femenino nacional.
Con este intenso calendario semanal, el conjunto melillense sigue dando pasos en su puesta a punto, mientras cuerpo técnico y jugadoras trabajan con la mirada puesta en llegar al inicio de la competición con las máximas garantías.
