La Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en Melilla está preparando para este fin de semana una campaña para concienciar, prevenir y sensibilizar sobre el cáncer de piel. Marina Puerto Mariscal, técnico en Prevención y Promoción de la Salud en la entidad y dietista-nutricionista, ofrece algunas pautas para detectar posibles signos que deban ser revisados por un profesional.
La prevención empieza por proteger la piel. De manera física, sería cubrir la piel, bien con ropa deportiva, gorras, gafas de sol y todo lo que pueda servir para largos periodos de exposición. Para ir a la playa o la piscina, es importante “buscar siempre los espacios de sombra”. Las sombrillas no pueden faltar en estas citas. En cuanto a las barreras químicas, es fundamental el uso de protección solar.
“Ahora sí que es verdad que la gente está un poquito más concienciada con el uso, pero no hay que utilizarlas únicamente en verano”. Las cremas protectoras también deben aplicarse durante el invierno, aunque aparentemente el sol sea menos fuerte que en los meses estivales. La radiación solar no desaparece con el frío, aunque la intensidad sea menor, al igual que la percepción que tenemos a causa de las bajas temperaturas.
La técnico en Prevención y Promoción de la Salud indica que se están poniendo de moda los fotoprotectores orales que, frente a lo que se piensa popularmente, no son sustitutivos de la crema solar. “Al final, es un compuesto vitamínico que nos ayuda un poco a proteger y a disminuir ese efecto, pero no es nada si no nos echamos una crema”. Asimismo, asegura que los productos para broncearse incrementan el riesgo de padecer cáncer de piel.
“Es muy importante saber que la piel tiene memoria”. Puerto Mariscal piensa que está muy normalizado el quemarse la piel en verano. “Que seamos conscientes de que todos los veranos tenemos esas quemaduras por el sol, que estamos hablando de que, si nos las hubiésemos hecho con el fuego, no lo veríamos tan a la ligera, y al final es una quemadura en nuestra piel”.
Detección de lesiones
En cuanto a la detección de signos que puedan ser de alarma, lo más recomendable es hacer una autoexploración. Debe ser una revisión exhaustiva, y no es suficiente con mirar brazos, piernas y el rostro. Para dar con posibles lesiones, hay siete reglas de oro, explica la técnico de la AECC en Melilla. Empezar por la cara con nariz, labios, boca y detrás de la oreja, y no olvidar el cuero cabelludo utilizando un peine para separar el pelo.
Revisar brazos y manos, entre los dedos, los pliegues, el cuello y la parte superior del cuerpo en general. Las mujeres, mirar bien en la zona de las mamas y por debajo de las mismas. La quinta regla se refiere a la parte más específica de las axilas, y la sexta, a la espalda. Si lo hacemos solos, lo mejor será emplear para ello un espejo o pedir ayuda a otra persona para las partes menos visibles.
La última se centra en las piernas, incluyendo glúteos y partes posteriores. Después, hay otra regla que es la ABCDE del melanoma, que son “signos de sospecha” y deben consultarse con un profesional. La A es de asimetría, “si trazamos una línea imaginaria y dividimos ese lunar en dos, pues que las dos mitades no sean iguales”. La B es de bordes, en caso de que no sean lisos, estén mal definidos o muestren irregularidades.
La C es de color, “si en el mismo lunar encontramos manchas o diferente coloración, que por una parte sea marrón claro y por otra marrón oscuro tirando a negro, es signo de sospecha”. La D, de diámetro, es que si superase los 6 milímetros, habría que revisarlo, y la E de evolución. “Si hay cambios en cuanto al tamaño o al color de ese lunar, hay que revisarlo”, concluye Marina Puerto sobre las pautas para detectar melanoma.
Campaña de verano
El próximo sábado 20 y domingo 21 de junio, la AECC en Melilla colocará una mesa informativa en la playa de Los Cárabos en horario de 11:00 a 13:30 horas y de 16:30 a 19:30 horas el sábado y de 11:00 a 13:30 horas el domingo. Un grupo de voluntarios ofrecerá información acerca de la prevención, los signos de sospecha y las autoexploraciones.
La novedad es que un dermatólogo estará presente en la mesa para ofrecer información de primera mano a quienes estén interesados. “Vamos a contar con un módulo privado para que el dermatólogo pueda, durante el tiempo que esté con esa persona, explicarle detalladamente cómo realizar la autoexploración de forma correcta”. La entidad se esfuerza año tras año para mejorar la campaña de sensibilización contra el cáncer de piel.
