FEAFES Melilla Salud Mental ha anunciado la celebración del taller de escritura titulado “Reconecta con tus Emociones”, una actividad que tendrá lugar este miércoles 18 de marzo a las 18:30 horas en el Aula-Taller 2 de la Granja-Escuela Gloria Fuertes. La iniciativa está concebida como una propuesta destinada a fomentar el bienestar psicológico y ofrecer a las personas participantes un recurso sencillo para expresar y canalizar sus emociones mediante la palabra escrita.
La actividad está abierta a todas aquellas personas interesadas en cuidar su salud emocional y que deseen descubrir en la escritura una vía para reflexionar sobre sus experiencias personales y favorecer su crecimiento interior. Desde la entidad organizadora se plantea el taller como una oportunidad para acercarse a la escritura desde una perspectiva terapéutica y accesible, sin necesidad de contar con conocimientos previos ni experiencia en este ámbito.
El encuentro se desarrollará en un entorno que pretende ser seguro, respetuoso y confidencial, donde los asistentes puedan detenerse, escucharse y explorar su mundo emocional con tranquilidad. La propuesta busca generar un ambiente libre de juicios, en el que cada participante tenga la posibilidad de conectar con sus sentimientos y darles forma a través de la escritura.
Durante la sesión se realizarán distintos ejercicios guiados de escritura creativa y emocional. Estas dinámicas están diseñadas para facilitar que los participantes puedan expresar lo que sienten, identificar sus emociones y reflexionar sobre ellas de una manera personal y pausada. Además, quienes lo deseen podrán compartir algunas de sus vivencias o textos con el resto del grupo, aunque esta participación será completamente voluntaria.
A través de este proceso, el taller pretende ofrecer una herramienta que permita liberar tensiones, ordenar pensamientos y explorar el mundo interior desde una perspectiva de acompañamiento y respeto. La organización destaca que el objetivo no es la producción literaria, sino la utilización de la escritura como un medio para comprender mejor las propias emociones y experiencias.
La escritura emocional se plantea como un recurso que puede contribuir al desarrollo del autoconocimiento y al fortalecimiento de la autoestima. Al poner palabras a aquello que se siente, las personas participantes pueden organizar ideas, comprender determinadas vivencias y otorgarles un nuevo significado. Este proceso también puede ayudar a abrir una perspectiva más constructiva y positiva hacia el futuro.
Las actividades propuestas durante el taller se basarán en ejercicios prácticos de fácil realización, adaptados a todos los niveles y pensados para que cualquier persona pueda participar con comodidad. La metodología se centrará en propuestas sencillas que permitan a los asistentes expresar pensamientos y sentimientos de forma natural.
La sesión tendrá una duración aproximada de una hora. Durante este tiempo se alternarán momentos de trabajo individual, en los que cada participante podrá escribir y reflexionar de manera personal, con espacios de intercambio opcional en los que quienes lo deseen podrán compartir sus textos, impresiones o reflexiones con el resto del grupo.
Estos momentos de puesta en común buscan favorecer la empatía entre los asistentes y promover un clima de apoyo mutuo, en el que cada persona pueda sentirse acompañada en su proceso de expresión emocional.
Con la organización de este taller, FEAFES Melilla Salud Mental continúa desarrollando iniciativas destinadas a promover el cuidado de la salud mental y el bienestar emocional de la población. La asociación mantiene así su compromiso con la creación de espacios comunitarios que fomenten el autocuidado, la reflexión personal y la expresión de las emociones.
Este tipo de actividades también se orienta a prevenir situaciones de malestar emocional y a ofrecer herramientas que ayuden a las personas a gestionar sus sentimientos de forma saludable. A través de propuestas como este taller, la entidad busca acercar recursos de apoyo emocional a la comunidad.
Aunque la actividad está abierta a cualquier persona interesada, desde la asociación recomiendan que quienes deseen asistir confirmen previamente su participación. Para ello, pueden ponerse en contacto con la organización a través del correo electrónico in**@fe***********.es, mediante sus redes sociales o llamando al número de teléfono 627112412. De esta forma, la entidad podrá organizar la actividad con mayor facilidad y atender adecuadamente a todas las personas participantes.
