El próximo sábado 21 de junio a las 18:30 horas, la Plaza de Armas del Pueblo, uno de los enclaves más emblemáticos del recinto monumental de Melilla la Vieja, se transformará en un espacio de calma, conexión y espiritualidad con motivo del Día Internacional del Yoga 2025.
Este evento, organizado por la Comunidad Hindú de Melilla junto con el apoyo de la Consejería de Cultura, Patrimonio Cultural y del Mayor y la colaboración de Fundación Melilla 'Ciudad Monumental', refuerza así el compromiso de la ciudad con la diversidad cultural, el bienestar y la promoción de las prácticas ancestrales que invitan al equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Reconocido por Naciones Unidas desde 2014 con la declaración del 21 de junio como Día Internacional del Yoga, esta práctica ha ganado millones de adeptos en todo el mundo. Practicar yoga regularmente ofrece múltiples beneficios para la salud física y mental. Entre ellos, se encuentra la reducción del estrés, la mejora de la calidad del sueño, el aumento de la flexibilidad, la fuerza muscular y la promoción de un estado mental más equilibrado y positivo.
El yoga: una práctica milenaria en expansión global
El yoga es una disciplina ancestral originaria de la India que combina posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama), meditación y principios éticos. Su objetivo es fomentar la unión entre cuerpo, mente y espíritu, ofreciendo un camino integral de transformación personal.
El yoga trasciende barreras culturales, de edad y condición física. Puede adaptarse a personas de todas las etapas de la vida y se ha convertido en una herramienta valiosa en contextos educativos, sanitarios y sociales. Su crecimiento global refleja una necesidad compartida de reconexión con lo esencial y de vivir con mayor conciencia en un mundo acelerado.
Iniciativas como la que se celebra en Melilla contribuyen a acercar esta sabiduría milenaria a la ciudadanía, promoviendo estilos de vida más sanos y relaciones más armónicas, en sintonía con los valores universales de paz, unidad y respeto por la diversidad.
Personas de todo el mundo se unirán a la práctica y reflexión sobre los beneficios que esta disciplina milenaria ofrece y claro está que Melilla no va ser menos.
La jornada incluirá una clase de yoga multinivel al aire libre, abierta a todas las edades y niveles, seguida de una meditación guiada y un ritual simbólico de bienvenida al solsticio de verano, en sintonía con el espíritu del yoga como camino de armonía con la naturaleza y el ciclo de la vida. También habrá un stand solidario, fortaleciendo el sentido comunitario y solidario del evento.
Por cuarto año consecutivo, la sesión será impartida por Maribel Landeira, profesora de yoga con más de 15 años de experiencia y creadora del proyecto Yoga Land en Melilla.
Su enfoque combina la tradición del yoga con una sensibilidad contemporánea, acompañando a sus alumnos no solo en la práctica física, sino también en un proceso de autodescubrimiento y maduración personal.
La entrada al evento es libre y gratuita, y se recomienda acudir con esterilla, mantita, ropa cómoda y algo de abrigo, ya que la sesión se desarrollará al aire libre y al caer la tarde. El acceso al recinto será por la puerta del Foso del Hornabeque, en Plaza de las Culturas.
La celebración del Día Internacional del Yoga en Melilla no es solo una actividad cultural, sino una oportunidad para recordar que el bienestar individual está estrechamente ligado a la conexión con los demás y con el entorno. Un gesto sencillo como extender una esterilla al atardecer puede convertirse en una experiencia transformadora y compartida.
Los interesados en asistir pueden consultar cualquier duda pueden llamar al teléfono de la Comunidad Hindú de Melilla: 682606466.
