Durante la jornada de ayer hablamos con el encargado de la parte física de las guerreras. Marcos Gómez es el encargado de poner a punto de nuevo a las jugadoras del Torreblanca de cara a la vuelta de la competición prevista para este viernes en San Fernando de Henares (Octavos de la Copa de SM la Reina).
Gómez ha comenzado el trabajo con un test que le sirve para comprobar el estado física de las jugadoras tras las fiestas, “La Course Navette me sirve para conocer cómo llegan las jugadoras, les hicimos el mismo test antes de irse de viaje”. Aunque reconoce Marcos Gómez que las niñas “están hechas unas bestias”, es normal que después de un parón “pierdan algo del ritmo de competición”
Un día para cambiar el chip
A pesar del bajón en el ritmo de competición, las chicas “han podido mantener gran parte de la forma física” ya que, todas se marcharon de vacaciones con una serie de ejercicios de mantenimiento. Estos primeros días han trabajo la velocidad de reacción y la resistencia, destaca Gómez, y en un día “ya están con el chip cambiado”. De hecho, el preparador físico no está preocupado por si el parón pudiera provocar lesiones ya que, “las jugadoras han respondido muy bien trabajando con puntos de intensidad de competición”, destaca.
Trabajo vacacional
Marcos Gómez preparó el trabajo según las jugadoras que se marcharon de viaje y las que se quedaron en Melilla. Las que se quedaron aquí, pudieron “trabajar mantenimiento en el centro 180 grados” bajo su supervisión. Para el resto, les mandó una serie de ejercicios de “mantenimiento y fuerza a alta intensidad”, destaca Gómez, que daba la posibilidad de complementarlo con carrera continua o bicicleta.
Trabajo a mitad de temporada
“En este momento de la temporada, cambia mucho la intensidad de las sesiones”, asegura el preparado físico que, aclara, “los picos más altos de intensidad se tienen que dar los primeros días de la semana”, con el objetivo de no repercutir en el rendimiento en competición. El trabajo de Marcos a final de semana durante la liga, tiene que ver con “calentamiento, estiramiento o trabajo específico con alguna jugadora”.
Trabajo con mascarilla
Las Guerreras entrenan estos días con la mascarilla quirúrgica puesta y es que, este viernes tendrán que competir en San Fernando con la mascarilla impuesta por el encargado de Salud del municipio madrileño.
Los Reyes Magos
“Sólo pido mucha salud y que no se lesione ninguna jugadora. A nivel deportivo, pido pasar de fase en la Copa de SM La Reina”, declaró el encargado de mantener fisicamente a las cada una de las componentes de la primera plantilla del Torreblanca.
