Yoga y bienestar para celebrar el 8M desde la unión y la conciencia compartida

La ciudad acogerá el próximo sábado 14 de marzo una actividad dedicada al bienestar y al cuidado personal con motivo del Día Internacional de la Mujer. El salón de actos del Colegio La Salle será escenario, a partir de las 18:00 horas, del taller “Día de la Mujer: Yoga y Bienestar”, una propuesta abierta al público y con entrada gratuita hasta completar aforo, organizada por la Comunidad Hindú de Melilla junto a la Consejería de Cultura, Patrimonio Cultural y del Mayor y el propio centro educativo.

La sesión estará dirigida por Maribel Landeira, responsable del proyecto Yoga Land, quien guiará una práctica enfocada en el movimiento consciente, la respiración y la relajación profunda. La actividad está planteada para personas de cualquier nivel, por lo que no será necesario contar con experiencia previa en yoga. Los asistentes únicamente deberán acudir con ropa cómoda y esterilla para participar en la sesión.

La iniciativa se enmarca en las actividades vinculadas al Día Internacional de la Mujer y busca destacar la importancia del cuidado de la salud física y emocional. Aunque el encuentro pone el foco en el bienestar femenino, la organización ha decidido abrir la actividad también a la participación de hombres, con la intención de promover un espacio de convivencia y reflexión compartida en torno a valores como el respeto, la igualdad y la colaboración social.

A través de la práctica del yoga, la propuesta pretende ofrecer un momento de pausa y conexión interior en un contexto en el que el ritmo diario y las exigencias personales generan altos niveles de estrés. Según se explica en el comunicado, este tipo de prácticas contribuye a mejorar la postura corporal, favorecer la gestión emocional y reforzar la claridad mental, aspectos que forman parte del bienestar integral de las personas.

La organización destaca además la colaboración entre entidades sociales, educativas e institucionales como una forma de impulsar iniciativas que fomenten la salud, la convivencia y los valores comunitarios. El encuentro del 14 de marzo pretende así convertirse en un espacio de encuentro en el que el yoga sirva como herramienta para celebrar la fortaleza de las mujeres y promover una sociedad basada en el respeto y el cuidado compartido.