Teresa Sagrario: “El atletismo es un soplo de vitalidad y el mejor antiestrés que existe”

La corredora del Club Africanus Melilla María Teresa Sagrario Fustero es natural de Zaragoza nacida en diciembre de 1980 de una familia de maestra y policía nacional. Madre de cuatro hijos. Doctora en Medicina por la Facultad de Zaragoza, Consiguió por méritos ser doctora Cum Laude por la Universidad de Sevilla , Fue Oftalmóloga en el Hospital Virgen del Rocío de Sevilla. Se traslada a Melilla por motivos personales hace 15 años y ejerce como oftalmóloga en Melilla con mucho cariño de todos sus ciudadanos. Su trabajo en cada una de las competiciones atléticas donde está presente ya sea a nivel local como nacional pone de manifiesto el gran trabajo que realiza con sus sesiones de entrenamientos todo ello para intentar dejar la bandera de Melilla lo más alto posible.

-¿Cómo comenzaste en el mundo del trail? ?Porque?

- Me encanta la montaña y las actividades al aire libre. Soy natural de Zaragoza y siempre he ido mucho a los Pirineos cuando era pequeña. Concretamente a Jaca y sus alrededores

- ¿Cómo fue tu año 2024?

- He participado en varias medias maratones por toda la geografía española: Málaga, Sevilla, Madrid, Marbella, La Africana … Ahora nos estamos preparando para Igualeja donde se celebra el campeonato de España de Trail y donde espero tener una buena competición a base de un buen entrenamiento.

- ¿Qué esperas de 2025?

- Espero al menos igualar este y mucha SALUD y MONTAÑA para todos los amantes de este deporte.

- ¿Qué te aporta este modalidad deportiva?

- Es una mezcla de deporte y naturaleza que me encanta, es un soplo de vitalidad y el mejor antiestrés que existe.

- ¿Tienes algún ídolo en el cual te fijas?

- No la verdad , me sale de dentro.….

- ¿Cómo es un entrenamiento tuyo antes de una gran prueba?

- Siempre hay que combinar fuerza con carrera para evitar lesiones. Entreno fuerza tres veces en semana con Entrenamientos T3 y hago 2-3 salidas de carrera a la semana : una de series , una más corta y otra salida larga que es la que más me gusta.

- ¿Cómo compaginas trabajo y entrenamientos?

- Soy muy disciplinada y ordenada en todo en mi vida. Es difícil como mujer, y madre trabajadora sacar tiempo …. pero cuando lo consigo… me da la vida!

- ¿Qué te parece la apuesta deportiva de Miguel Ángel Fernández en Melilla?

- Muy buena , se están organizando muchísimas actividades de un gran abanico de deportes.

- ¿Cómo ves tu modalidad deportiva en Melilla?

-Muy bien. Hay grandes personas detrás realizando un trabajo muy duro.

- ¿Hasta que punto tienes que estar mentalmente preparada para los muchos kilómetros de tus pruebas?

- Es muy importante la mente en este tipo de carreras largas. Una de mis cualidades es que soy muy perseverante y constante en mi vida; tanto en lo profesional como en el deporte. Como decía Javier Imbroda: “el talento sin esfuerzo sólo sirve para divertirse” y esa es la clave del éxito.

- ¿Cuál es el reto que te gustaría cumplir?

- No tengo ningún reto, para mí el deporte es una parte de mi esencia .

- ¿Qué culpa de tus éxitos tiene tu familia?

-Sin ellos y sin su apoyo no sería lo que soy.

- ¿Cuál es tu mejor y peor recuerdo en una competición de alto nivel?

- Uf … El Mejor recuerdo lo tengo claro: es la sensación de euforia al cruzar meta cuando has pasado por muchos esfuerzos . El peor quizá sean las lesiones ; me lesioné la rodilla derecha (ya recuperada gracias a mi Fisio Paco Navarro)

- ¿Qué consejos le darías a todos aquellos que se desean iniciar en este deporte?

- El deporte es fundamental para el cuerpo y para la mente. Les recomiendo que empiecen poco a poco como una diversión y que sean constantes. Que no lo dejen aunque surjan imprevistos porque luego lo agradecerá su salud física y mental.

- ¿Dónde pones tu mente en las competiciones para no perder la concentración en ningún momento?

- Jajaja buena pregunta. Suelo organizar mis cosas: mis pacientes, mis hijos, la clínica… Tengo un montón de vida interior…. Siempre suelo dedicar cada carrera a alguien en mi interior sobre todo cuando las fuerzas flojean (y siempre lo mantengo en secreto y no se lo digo a ese familiar… a veces están en el cielo ; otras no)

- ¿Cómo puedes describir el Club Corredores Africanus?

- Es una gran familia. Son personas de bien, con un corazón enorme y muy generosas. Da gusto.

- ¿Cuál es tu mejor recuerdo en la competición desde que te vistes de corto?

- Tengo muchísimos recuerdos positivos. No sabría definir cuál es el mejor… para mí lo importante es la sensación que me produce competir. Es un gusanillo especial. Y me encanta viajar con la excusa de alguna competición. Se descubren sitios preciosos. Lo recomiendo.

TEST RÁPIDO

Película: “Carros de Fuego”

Libro: “El Médico” (Noah Gordon)

Ídolo: Mi padre

Sueño: Salud para todos mis seres queridos

Comida: Canelones

Lugar: Monasterio de Piedra (Zaragoza)

Viaje: Formentera

Acompañante: Mi familia