La Dirección Territorial del Instituto Nacional de Gestión Sanitaria (Ingesa) en Melilla informa de que durante este mes se están celebrando en los centros de salud del Área Sanitaria de Melilla sesiones clínicas de Escuela de espalda dirigidas al personal de Atención Primaria que están siendo impartidas por las fisioterapeutas Dunia Maanan y Yesmin Hamida.
Estas sesiones, de una hora de duración, se realizan como medida de prevención en la actividad laboral.
En primer lugar se desarrolla una sesión clínica teórico-práctica en la que se informa sobre las lesiones de espalda y la incidencia que tienen las lesiones neuromusculares en los centros de trabajo, para pasar después a realizar diferentes ejercicios de prevención.
En segundo lugar, en próximas fechas, se realizarán otros talleres de aprendizaje del cuidado personal y de reeducación sobre la higiene postural.
Por ahora ya ha participado el personal de los centros de las zonas Este y Centro. Las sesiones continuarán el jueves 16 de junio con el personal de la Zona Oeste y esta primera fase terminará el 22 de junio con el personal del centro de la Zona Norte.
En junio de 2020, con motivo del confinamiento por la pandemia, la Unidad de Fisioterapia llevó su Escuela de espalda a Internet. Para adaptarse al contexto online, grabó un vídeo con ejercicios que los pacientes pudieran hacer en sus casas.
De esta forma, Dunia Maanan Abdelkader, fisioterapeuta del ambulatorio Zona Centro, enseña a hacer lo que ella llama Escuela Básica Lumbar, que consiste en una terapia con la que se trabaja desde el suelo, la zona que garantiza la movilidad pélvica.
Esa tabla específica está indicada para los pacientes que pueden tirarse en el suelo. En caso de dificultad, Maanan recomienda hacer uso de apoyos como una silla.
Una vez tendidos en el suelo, hay que corregir las posturas: hombros abajo, distanciados de las orejas, barbilla hacia abajo y corregir el hueco que queda en la zona lumbar, levantando las piernas hacia arriba y bajando de forma lenta.
El vídeo completo: a continuación:
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