Ocho nadadores del CN Melilla realizan una serie de tests

Los técnicos Javier Ventaja, Carlos Herrero y David Beltrán fueron los supervisores.

Una de las iniciativas del Club Natación Melilla se centra en la evaluación, control y seguimiento de los nadadores con potencial para el logro de resultados deportivos, por ello el pasado fin de semana ocho nadadores del Club Natación Melilla junto con los técnicos Javier Ventaja, Carlos Herrero y David Beltrán, se concentraron con el fin de valorar el nivel y evolución del desarrollo de las capacidades de aquellos nadadores que competirán fuera de nuestra ciudad este verano.
La concentración daba su comienzo el sábado a las 6:30 horas en la Piscina Municipal, realizando el primer test, después de un fuerte desayuno para recuperar fuerzas se realizó el un profundo estudio antropométrico de las variables más importantes para este deporte.
El sábado por la tarde después de una sesión de análisis de videos de técnica, los nadadores se desplazaron a la Piscina del Colegio 'la Salle', donde sus responsables mostrando su apoyo a la iniciativa prestando sus instalaciones para poder llevar a cabo los test programados.
Después de una larga jornada los chicos y chicas se desplazaron a las instalaciones del fuerte de rostrogordo para cenar y pernoctar.
En la mañana del domingo a las 7:00 horas los nadadores ya estaban en la piscina del colegio 'la Salle' para realizar los últimos tests programados en la concentración.
Desde el cuerpo técnico se ha valorado esta serie de actividades como muy positivas, sobrepasando con creces los objetivos planteados para esta iniciativa. Ha permitido formar a los nadadores, profundizando en los conocimientos de su deporte, medir las capacidades, las rutinas de entrenamiento que no se pueden realizar, todo ello en un ambiente de profunda convivencia entre nadadores y técnicos.
El Club Natación Melilla quiere agradecer especialmente el apoyo del Colegio ‘la Salle’ por su apoyo y motivación mostrada en todo momento.

Gracias a las filmaciones subacuáticas y en superficie se pudieron analizar los errores.

Los tests que los técnicos del CN Melilla llevaron a cabo con los ocho nadadores son los siguientes, en primer lugar, evaluación cualitativa de la técnica mediante la filmación subacuática y en superficie en el estilo Crol. Gracias a las filmaciones y mediante una hoja de registro los nadadores pudieron analizar los errores en la técnica del estilo crol.
Test de Eficiencia 8x50 metros: estas series están diseñadas para examinar la eficiencia de los nadadores y así ayudar al entrenador y al nadador a diseñar series de entrenamiento con los resultados obtenidos.
Test 10x100 metros:  se busca la eficiencia fisiológica y biomecánica en un rango de velocidades directamente relacionadas con el entrenamiento y la competición. Se obtienen resultados de respuesta de la frecuencia cardiaca y el lactato con el incremento de la velocidad de nado, cambios en la frecuencia y el número de brazadas (eficiencia de nado) con el incremento de la velocidad, capacidad de recuperación y efectividad del nado de recuperación.
Test 7x200 metros: permite la medición del consumo oxígeno respecto a determinadas cargas, de forma indirecta, los datos obtenidos se llevarán posteriormente a una hoja de cálculo preparada al efecto de la que podremos posteriormente extraer información para el entrenamiento en diferentes velocidades y distancias elegidas según el objetivo.
Evaluación antropométrica: valoración de las características morfológicas de los nadadores para controlar el desarrollo físico, definir el biotipo, contribuir a la determinación del estadio madurativo y a la orientación de la especialización deportiva.