Marina López narra su doble superación del cáncer en 'El estrés de las mariposas'

"Yo pasé dos procesos de cáncer de mama. Los he superado", dice Marina López con la serenidad de quien ha atravesado el caos y ha encontrado sentido al otro lado. Su libro, 'El estrés de las mariposas', no solo recoge esa vivencia, sino que la convierte en una guía emocional para quienes, como ella, han sentido que el cuerpo grita cuando el alma calla.

Psicóloga de formación, sargento de la Guardia Civil y melillense de origen, Marina López ha volcado en esta obra sus procesos personales, un bagaje profesional y los aprendizajes acumulados durante años de investigación y trabajo interior. "El libro es entre superación personal, crecimiento personal y psicología", resume. Y añade: "Toca un tema muy actual: la vida acelerada, el burnout, el estrés que vivimos hoy".

La primera presentación oficial del libro tendrá lugar el 30 de septiembre en Castellón, donde actualmente reside.

No obstante, la autora no descarta llevarlo a otras ciudades, y Melilla, su tierra natal, está en la lista prioritaria. "Sí, mi intención es presentarlo donde haga falta. Si hace falta presentarlo en Melilla más adelante, por supuesto", afirma con entusiasmo.

Publicada de forma independiente a través de Amazon, la obra ha comenzado a circular también por redes sociales con una gran acogida.

"Llevo una semana publicada y va súper bien el libro", confiesa sorprendida. Las ventas y el eco emocional de su historia están superando las expectativas iniciales, lo que confirma que su mensaje ha tocado una fibra colectiva.

Una pausa para vivir

En 'El estrés de las mariposas', López desgrana cómo el ritmo de la vida contemporánea nos aleja de nosotros mismos. "Hablo del estrés, el burnout, el piloto automático... ese ritmo acelerado que llevamos", explica.

A través de su experiencia, invita al lector a "hacer pausa, a reconectar con uno mismo, a vivir en coherencia".

Lo que comenzó como una escritura terapéutica durante sus procesos oncológicos se convirtió en un libro cargado de sentido. "Al final se convirtió en un libro", afirma. En él no solo narra su historia, sino que ofrece recursos prácticos: meditación, deporte, introspección, gestión de la carga mental... herramientas que ella misma utilizó para sanar cuerpo y mente.

Una historia personal y universal

El relato es profundamente personal.

No solo incluye su doble diagnóstico de cáncer de mama, sino también una difícil relación con su madre, fallecida entre ambos diagnósticos. "Mi madre tenía trastorno narcisista de la personalidad. Fue una relación muy complicada. Pero cuando tuve el primer diagnóstico en 2022, paré, reflexioné y la perdoné. Me acerqué mucho a ella", relató con emoción.

Esa reconciliación, en medio del dolor, se convirtió en una de las transformaciones más profundas del proceso. "Dentro de todo lo malo,  se convierte en una historia bonita, un poco triste, pero bonita", afirma. La autora entrelaza esta vivencia con capítulos que guían al lector hacia la introspección y la toma de conciencia.

"Mi mensaje es: no esperes a enfermar para darte cuenta. Si estás desbordado emocionalmente, si estás estresado, si vas en piloto automático, para, frena, hazte las grandes preguntas. En el libro hago muchas", explica Marina López. En ese sentido, su obra no es solo un testimonio, sino una llamada a la acción, una invitación urgente al autocuidado.

"En el libro hablo mucho de salud integral, de la importancia de cuidar el bienestar emocional, de saber gestionar las emociones y del autocuidado", añade.

Estrés invisible, síntomas visibles

Uno de los objetivos del libro es ayudar a identificar los síntomas que muchas veces pasamos por alto. "Yo tenía muchas señales: parálisis faciales, burnout, malas digestiones, no descansaba... y yo decía que estaba bien", recuerda. Marina pone el foco en cómo alerta el cuerpo antes de colapsar. "La gente se queda sin pelo, tiene fibromialgia, psoriasis.. y no se da cuenta hasta que la vida te pega una hostia", sentencia.

Su historia es también la de muchas otras personas que aparentan estar bien, pero viven desconectadas. 'El estrés de las mariposas' nace de esa necesidad de volver a mirar hacia dentro antes de que sea tarde.

Distribución y próximos pasos

Por el momento, el libro está disponible en Amazon, aunque Marina ya está contactando con librerías para ampliar su distribución, incluida Melilla. “Mi intención es ponerlo en librerías físicas también en Melilla y donde pueda”, afirma. Al haberlo autopublicado, tiene libertad plena para moverlo y presentarlo allá donde haya lectores dispuestos a escucharlo.

La autora también tiene presencia activa en redes sociales, donde comparte fragmentos de su obra y reflexiones. “Está teniendo mucha repercusión. La gente está poniendo el libro por todos lados, estoy súper contenta”, celebra.

En conversación, Marina López no olvida su cariño por Melilla ni por los medios de comunicación que la vieron crecer. "Siempre era de El Faro, no sé por qué, no me preguntes", dice entre risas. Ahora, su historia, contada en forma de mariposa, vuelve a su origen con la intención de sanar también a otros.