Los expertos prevén una primavera complicada para los alérgicos

Un día estás en febrero, relativamente tranquilo, pensando que lo peor del año es encontrar aparcamiento en el centro y al siguiente estás estornudando como si hubieras discutido con una maceta. Sin aviso previo ninguno.

Porque sí, la primavera es preciosa, pero también tiene su lado menos fotogénico. Ese en el que tus ojos parecen que has estado cortando cebollas y tu nariz decide convertirse en una fuente.

Gramíneas, olivos, hierbas varias. Suena casi a menú saludable pero en realidad es más bien el “combo alergia deluxe”.

Melilla tiene una particularidad meteorológica que los alérgicos conocen bien. El viento aquí es un repartidor oficial de polen a domicilio.Hoy estás en un barrio y parece que todo está bajo control. Mañana el levante decide hacer horas extra y redistribuye el caos floral por toda la ciudad autónoma.

El resultado es que no importa si estás en el centro, en el paseo marítimo o escondido tras una esquina estratégica. El polen te encuentra siempre.

Con la llegada de la primavera, las terrazas de Melilla vuelven a llenarse, los días se alargan y el aire se vuelve más cálido pero también más cargado de polen. Para muchos vecinos, esta estación no es solo flores y luz, sino estornudos en cadena, ojos irritados y la sensación de que el cuerpo libra una pequeña batalla diaria contra el entorno.

El calendario invisible del polen

Uno de los primeros errores habituales es pensar que la alergia aparece de forma repentina. En realidad, responde a un calendario biológico bastante predecible.

En Melilla, la proximidad entre zonas residenciales y áreas con vegetación hace que la exposición sea más directa. No hace falta estar en el campo, basta con una racha de viento para que los niveles aumenten.

Por eso, los profesionales sanitarios insisten en la anticipación. No se trata solo de reaccionar cuando aparecen los síntomas, sino de preparar el cuerpo y el entorno antes de que el pico de polen se intensifique.

Prevención en casa

Uno de los pilares básicos para reducir los síntomas es controlar la exposición en espacios interiores. Mantener las ventanas cerradas en las horas de mayor concentración de polen —habitualmente por la mañana temprano y al atardecer— puede marcar la diferencia.

También se recomienda ventilar en momentos concretos del día, preferiblemente a media mañana o después de episodios de viento intenso.

Otro punto clave es la limpieza doméstica. El polen se adhiere fácilmente a la ropa, el pelo y los zapatos. Por eso, cambiarse al llegar a casa, ducharse si se ha estado en exteriores y evitar tender ropa al aire libre durante los picos de polinización ayuda a reducir la carga alérgica en el hogar.

Primer punto de apoyo

En Melilla, las farmacias desempeñan un papel esencial como primer nivel de orientación. Muchas personas acuden antes incluso de consultar en consulta médica, buscando alivio rápido para síntomas como congestión nasal, lagrimeo o picor ocular.

Los tratamientos más habituales combinan antihistamínicos orales con colirios o sprays nasales específicos. Su uso, sin embargo, debe ser coherente con la intensidad de los síntomas y el historial de cada persona. No todas las alergias requieren el mismo abordaje.

Un consejo repetido con frecuencia es no automedicarse de forma prolongada sin seguimiento, especialmente cuando los síntomas se repiten cada primavera.

Alergólogos

Los expertos advierten de que no se trata de una primavera cualquiera. Se espera una estación intensa, especialmente complicada para quienes ya tienen diagnóstico de alergia al polen. El adelanto de la polinización vuelve a repetirse como tendencia, con síntomas que aparecen antes y con mayor intensidad.

El escenario combina varios factores. Por un lado, el cambio climático y el aumento de las temperaturas en momentos del año en los que deberían ser más bajas. Por otro, la contaminación atmosférica y la presencia de partículas en suspensión que favorecen una mayor permanencia del polen en el aire.

A ello se suman los patrones de lluvia del otoño, que influyen directamente en la intensidad de la polinización primaveral. El resultado es un contexto en el que los niveles de polen tienden a ser más altos y persistentes. Más exposición, más síntomas y durante más tiempo.

El fenómeno no afecta a un único perfil. Hombres y mujeres lo sufren por igual y puede aparecer a cualquier edad. Sin embargo, la predisposición genética sigue siendo un factor determinante. En paralelo, está aumentando un fenómeno cada vez más habitual: personas que desarrollan alergia sin antecedentes previos. Son los llamados “debutantes”.

Los síntomas más habituales son conocidos: congestión nasal, lagrimeo, picor ocular y estornudos repetidos. Pero también pueden aparecer manifestaciones menos evidentes, como sequedad ocular o sensación de fatiga. Algunos casos se relacionan incluso con lo que se denomina astenia primaveral, un conjunto de síntomas que afecta al sueño y al rendimiento diario.

Convivir con la primavera

La alergia primaveral no desaparece, pero sí puede gestionarse. En una ciudad como Melilla, donde el clima y la geografía juegan un papel directo en la concentración de polen, la clave está en la combinación de información, prevención y hábitos constantes.

La primavera seguirá trayendo luz, color y vida a las calles. La diferencia está en cómo cada persona decide enfrentarse a ella. Con improvisación o con estrategia.

Porque la alergia no desaparece, pero sí se puede aprender a convivir con ella.