La UNED imparte una conferencia orientada al impacto emocional en la jubilación

La UNED ha impartido una ponencia este martes 11 de abril orientada al impacto emocional en el cambio de situación administrativa, reserva o jubilación.

La conferencia se ha organizado en colaboración con la Asociación Hermandad de Veteranos de los Ingenieros Militares de Melilla (AHVIMM) y ha sido expuesta por el psicólogo Daniel Ventura Rizo en el aula 10 del centro universitario y tendrá una duración de entre 90 y 120 minutos.

El contenido estuvo abierto al colectivo militar de la COMGEMEL próximo a los cambios de situación administrativa o personal en reserva y jubilación, así como al resto del personal laboral de cualquier otro entorno y que esté interesado o prevea que pueda verse afectado por alguna situación similar.

Durante la charla se profundizó en valores como la cultura de prevención de riesgos en el trabajo y la mejora de competencias personales para los asistentes, procurando su actualización a las nuevas herramientas y métodos que se aplican en la actualidad en los distintos campos.

Tal y como han destacado los asistentes y los ponentes de la conferencia, la filosofía de la misma ha estado orientada a la mejora de las competencias personales en el manejo de las respuestas personales ante las situaciones de estrés provocadas por los cambios en la salida del entorno de cualquier personal laboral.

Por tanto, el objetivo principal de esta ponencia fue contribuir a la optimización de la reestructuración cognitiva, emocional y comportamental de los participantes y ayudar así a la mejora de su cartera de competencias personales en lo referente a la adaptabilidad a nuevas situaciones en su entorno de trabajo.

De esta forma, los temas a impartir han sido varios y la conferencia constará de 6 puntos.

El primero de ellos estuvo dedicado al envejecimiento y los estereotipos que existen en la sociedad derivados de él, lo que se conoce como edadismo, que no es otra cosa que la discriminación que sufren muchas personas mayores por cuestiones de su edad.

Otra de las temáticas a tratar tuvo relación con el desarrollo histórico y las definiciones que el estrés ha tenido a los largo de los años.

El siguiente punto, cuyo contenido fue los tipos y etapas del estrés y sus consecuencias en la salud general de la persona, tanto física como psíquica, estuvo muy relacionado al anterior, dado que este tipo de situaciones son las que más afectan al estado emocional. Además, al finalizar este apartado los asistentes pudieron realizar un cuestionario demostrativo.

La conferencia continuó con consejos para mejorar las respuestas frente al estrés y los problemas derivados del mismo.

Así, se trataron temas como la personalidad y la resiliencia como aspectos positivos ante los cambios propios de esta etapa de la vida.

Una vez comentados esos aspectos, Ventura pasó a explicar unos consejos sobre cómo manejar el estrés, aportando formas de afrontarlo y enfrentarse a este problema.

Finalmente, la conferencia terminaría con un punto dedicado a la gestión del tiempo una vez llega el momento de jubilarse, algo muy importante para las personas que llegan a esta fase final de la vida laboral.