La Federación de Montañismo y Escalada de Melilla (FMEM) ha celebrado esta mañana su primer curso de iniciación a la marcha nórdica, una actividad formativa que ha contado con una excelente acogida y que supone un nuevo paso en la promoción de las diferentes modalidades deportivas vinculadas a la montaña y al medio natural en nuestra ciudad.
El curso ha sido impartido por Eduardo Bilbao, instructor nacional de marcha nórdica y árbitro de Carreras por Montaña por la FMEM, y ha contado con la participación de 20 alumnos, completándose al 100% todas las plazas ofertadas por la organización.
La actividad estaba prevista inicialmente para el sábado, pero la tormenta registrada al inicio de la jornada y unas previsiones meteorológicas que anunciaban un 70% de probabilidad de lluvia llevaron a la FMEM a tomar la decisión de trasladar las cuatro horas lectivas del curso a la mañana de hoy, domingo 10 de mayo, garantizando así el correcto desarrollo de la formación y la seguridad de los participantes.
La jornada se ha desarrollado en el entorno del Fuerte de Rostrogordo y en la zona de los Pinares de Rostrogordo, espacios naturales idóneos para la práctica de esta modalidad deportiva. Durante la mañana, los participantes han podido conocer los fundamentos básicos de la marcha nórdica, el uso correcto de los bastones, la coordinación del movimiento, la postura corporal y la técnica necesaria para convertir una actividad aparentemente sencilla en un ejercicio completo, eficiente y saludable.
Para el correcto desarrollo del taller, la Federación de Montañismo y Escalada de Melilla aportó el material necesario, especialmente los bastones específicos de marcha nórdica utilizados durante la jornada. En este apartado, la FMEM quiere agradecer también la colaboración del Instituto de Enseñanza Secundaria Enrique Nieto, que cedió varios juegos de bastones de marcha nórdica, contribuyendo así al buen desarrollo de la actividad y a que todos los participantes pudieran realizar la parte práctica en las mejores condiciones.
Desde la Federación se ha valorado muy positivamente el desarrollo del curso, tanto por la implicación del alumnado como por el ambiente generado durante la jornada. La actividad ha sido, además de una sesión formativa, una mañana de convivencia, aprendizaje y acercamiento a un deporte que se encuentra en pleno crecimiento y que puede practicarse por personas de muy diferentes edades y niveles de condición física.
La marcha nórdica es una disciplina que consiste en caminar utilizando bastones específicos, no como simple apoyo, sino como elemento activo de propulsión. Esta técnica permite implicar de forma coordinada el tren superior y el tren inferior, mejorando la postura, la eficiencia de la marcha y el trabajo muscular global. Se trata de una modalidad sencilla, saludable y accesible, que puede adaptarse a distintos niveles y que resulta especialmente interesante tanto para personas que buscan iniciarse en la actividad física como para senderistas, corredores de montaña o deportistas que quieren mejorar su técnica de bastoneo y su condición física general.
La FMEM considera que esta disciplina tiene un enorme potencial en Melilla, tanto como actividad deportiva saludable como herramienta de promoción del medio natural, la convivencia y los hábitos de vida activos. Por ello, la Federación tiene la intención de continuar impulsando nuevas acciones formativas en torno a la marcha nórdica, tanto con cursos de iniciación como con propuestas de nivel más avanzado que permitan seguir difundiendo esta modalidad entre la ciudadanía melillense.
Además, dentro de su programa formativo y de acercamiento de los deportes de montaña y escalada a la ciudadanía melillense, la Federación de Montañismo y Escalada de Melilla tiene previsto celebrar el próximo sábado 30 de mayo un taller de iniciación a la escalada. Esta actividad contará con plazas limitadas a 20 personas y se desarrollará en dos turnos de 10 participantes cada uno, con el objetivo de facilitar una atención más personalizada y garantizar una práctica segura y adecuada para quienes quieran tener una primera toma de contacto con esta modalidad deportiva.
Con esta primera experiencia de marcha nórdica y con la próxima actividad de iniciación a la escalada, la Federación de Montañismo y Escalada de Melilla refuerza su compromiso con la formación, la promoción deportiva y la difusión de las distintas modalidades vinculadas a la montaña, abriendo nuevas vías para que la ciudadanía melillense pueda acercarse al senderismo, la marcha nórdica, las carreras por montaña, la escalada y el conjunto de actividades que conectan deporte, salud y naturaleza.