El Melilla FS se ejercita en la playa de San Lorenzo a un ritmo bastante alto

Los jugadores del representante melillense dentro de la Segunda División de Fútbol Sala siguen con los entrenamientos de pretemporada y en la jornada de ayer tuvieron dos sesiones de mucho desgaste. El Melilla FS se ejercitó en la matinal de ayer en la playa de San Lorenzo a un ritmo bastante alto, ya que a las altas temperaturas hay que sumarle el gran desgaste físico que realizaron los jugadores del representante melillense dentro de la Segunda División de Fútbol Sala.
A las 10:00 horas, todos los efectivos disponibles salieron del pabellón con dirección a la playa de San Lorenzo, y una vez allí comenzaron con el calentamiento, que consistió en una serie de pilla-pillas, primero individual y luego por parejas.
Más tarde comenzó la fase principal de la sesión, con varios ejercicios de fuerza, velocidad de reacción y potencia, donde con el paso de los minutos las fuerzas de los jugadores flaqueaban.
Tras una pequeña carrera continua por la orilla, llegó el último ejercicio, una competición de relevos por equipos, donde cada jugador tenía que completar un circuito y regresar para dar la mano al compañero y hacer así efectivo el relevo.
Para finalizar, bajo las indicaciones del preparador físico, Javier Rodrigo, realizaron una serie de estiramientos dentro del agua.
En la sesión vespertina, el escenario elegido fue el pabellón de deportes Javier Imbroda Ortiz, donde se realizó trabajo físico, concretamente varios ejercicios integrados de fuerza con balón, donde se trabajó también la finalización, por lo que fue bastante más ameno.
Hoy nuevamente, los melillenses se ejercitarán en doble sesión, por la mañana en el campo de césped sintético Fernando Pernías, más conocido como el Tesorillo, donde continuarán con el trabajo físico, y por la noche sesión técnico-táctica en el pabellón.