Deporte, convivencia y salud mental: más de sesenta personas se apuntan a la jornada “ActivaMENTE”, de Feafes Melilla

Feafes, que hace pocos días celebraba el Día Mundial de la Salud Mental arropados por el Tercer Sector, autoridades y vecinos de Melilla, ha vuelto a tener éxito de convocatoria con la jornada “ActivaMente”. La iniciativa parte de la entidad en colaboración con Olympic Center. Gratuita y abierta a la ciudadanía, ha contado con más de sesenta personas inscritas que han acudido a la Plaza de las Culturas este sábado para practicar deporte todos juntos y al aire libre.

En horario de 11:00 a 13:00 horas, Feafes Melilla ha dispuesto una mesa informativa y ha preparado todo lo necesario para impartir una sesión de entrenamiento funcional. A la actividad se han sumado familias al completo y personas de todas las edades sin importar la experiencia deportiva o la condición física. El tiempo acompañaba, con un sol radiante que ha sido el pretexto perfecto para esta jornada de deporte y convivencia.

María José Vega, coordinadora de la asociación, señalaba poco antes de comenzar que esperaban pasarlo muy bien. Y parece que así ha sido. Todas las personas que se inscribieron, fueran o no socios, recibieron una mochila de Feafes a modo de obsequio. El objetivo era “dar visibilidad a la asociación y a los problemas de salud mental”, que es el motor que les mueve.

Es indiscutible que el ejercicio físico tiene un impacto muy positivo en la parte mental y emocional. No es la primera vez que la entidad organiza actividades de este tipo para la ciudadanía. “Tenemos un programa de ocio y tiempo libre y hacemos mucho hincapié en el bienestar emocional, en el bienestar físico y en los hábitos saludables”. Suelen ser propuestas inclusivas y accesibles, para que usuarios de todos los niveles puedan participar.

La clase ha sido guiada por un monitor especializado del centro deportivo. En los casi 45 minutos de duración, el grupo ha trabajado la fuerza funcional, la resistencia cardiovascular, la movilidad, la coordinación, el equilibrio y el acondicionamiento físico general. A nivel social, el entrenamiento funcional ha ganado seguidores en los últimos años por ser un deporte muy beneficioso y completo.

Con música de DJ Cuchi Dody, la Plaza de las Culturas se ha convertido este sábado 17 de octubre en un espacio saludable para hacer deporte de forma colectiva. Con agua, fruta y refrigerio a cargo de Feafes Melilla, la mesa informativa ha servido para acercar la salud mental y los servicios que ofrecen a los vecinos.

“Tenemos asesoramiento psicológico, un programa de empleo inclusivo, acompañamiento, atención domiciliaria, un programa destinado a familiares, a los cuidadores. Cómo cuidar a los cuidadores”. La coordinadora de la asociación agradece la implicación de los melillenses en todas las iniciativas que impulsan a favor de la salud mental. “La verdad que estamos muy contentos porque aquí en Melilla la gente sí que participa”. Ha sido el mejor plan de sábado para arrancar un nuevo fin de semana en la ciudad autónoma.