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Cristian Valcárcel: “Mi objetivo en Melilla será llegar a las 50 horas de competición”

Este corredor es una de las grandes estrellas que estarán en la línea de salida de competición melillense

- ¿Cómo recibiste la noticia de tu inclusión en la selección española de Backyard Ultra?
- No me olvidaré de esa llamada del organizador de la prueba y también corredor Israel, aún se me ponen los pelos de punta. Era más que un sueño poder representar a mi país en una prueba así y por eso sigo buscando de nuevo el mejorar y repetir experiencia.
- ¿Qué representa para ti vestir la camiseta de España en esta disciplina tan exigente?
- Esa camiseta con nuestros colores es un privilegio enorme y una gran responsabilidad. Representas a un país, a tu familia, a tus amigos y a todos a los que en algún momento has entrenado con ellos. Son muchos sueños los que cargan sobre esa camiseta.
- ¿Cómo ves al equipo nacional de cara a próximas competiciones internacionales?
- Del mundial anterior (2024) al del año que viene, España ha mejorado una barbaridad, el año pasado con 37 loops fui el último en entrar y para el próximo harán falta 50 loops. Hay talento, experiencia y hambre de competir y hacerlo bien, diría que podemos estar entre los mejores países del mundial.
- ¿Cómo afrontas tu próxima participación en El Último León?
- En la backyard de El Último León nos vamos a reunir bastantes que participamos en el último mundial y otros miembros internacionales, por lo que será la oportunidad de mejorar mi marca y llegar a esas 50h que tanto deseo y por lo que estamos entrenando.
- ¿Qué sabes del recorrido y qué tipo de preparación estás haciendo para llegar en condiciones?
- Gracias a las redes sociales y a los organizadores me sé de memoria el recorrido jejej, por lo que estoy trabajando mucho la resistencia, metiendo un poco de desnivel y sobre todo fortaleciendo la cabeza ya que serán muchas horas y habrá que superar momentos duros.
- ¿Te has marcado algún objetivo concreto para esta carrera o irás “vuelta a vuelta”?
- Este tipo de pruebas son vuelta a vuelta pero mi reto es sobrepasar los dos días y llegar a esas 50h.
- ¿Qué importancia tiene esta prueba en tu calendario deportivo actual?
- Esta prueba es clave para afrontar el año y sería la primera "bala" que gastaría para conseguir la clasificación, la segunda sería en mayo en Montesinos.
- ¿Cómo entrenas para una modalidad tan especial como la Backyard Ultra?
- Estas pruebas no sólo se entrenan corriendo kilómetros, se entrena el correr cansado (dobles entrenos o saliendo de trabajar de noche), se entrena el sueño (entrenos nocturnos), se entrena la alimentación, el correr y parar y volver a correr para simular la prueba en si. Es una prueba más psicóloga de lo que la gente se piensa.
- ¿Qué papel juega la mente en este tipo de carreras donde no hay una meta establecida?
- Diría que el porcentaje psicológico es muy muy alto (diremos un 80%). Cuando el cuerpo ya no puede más, es la mente la que decide si das otra vuelta o paras.  Casi el 100% de la participantes abandonan por qué deciden no salir en la siguiente vuelta y no porque la prueba les ha ganado y no llegan en la hora a hacer los 6'7km.
- ¿Tienes alguna estrategia mental o técnica que apliques durante las horas más duras de carrera?
- Quiero dividir la prueba en tramos de 6h y así cambiarme de ropa y hacer un reset cada cierto tiempo. Las horas de noche no me preocupan ya que trabajo por turnos y estoy acostumbrado a pasar noches despierto (soy funcionario de prisiones). No pienso en ganar sino en resistir y llegar a mi objetivo de 50 loops.
- ¿Cómo comenzaste en el mundo de las ultras? ¿Siempre te atrajo este tipo de pruebas extremas?
- Empecé a correr en el 2015 (mi primera carrera fue la media maratón de Albacete ciudad donde nací) y de muy pronto me picó la curiosidad de las ultras, ya que en Menorca donde resido desde el 2011 hay una carrera que le da toda la vuelta a la isla (Camí de Cavalls de 185k) y ya al año siguiente en el 2016 hice los 100k de la costa norte de la isla. Y ya me lo tomé como un reto personal, el mejorar y seguir sumando km hasta encontrar el límite de mi cuerpo (todavía sigo en su búsqueda jeje) y hoy en día puedo decir que forma el correr parte de mi y de mi día a dia. Gran culpa de ello y a quien doy las gracias es a Vanesa Ruiz, a Pericu y a Javi Pérez que seguimos haciendo aventuras de correr por todo el mundo.
- ¿Qué te motiva a seguir compitiendo en pruebas tan duras y exigentes?
- Mi motivación es superarme prueba a prueba y descubrir hasta donde puedo llegar.
- ¿Cuál ha sido tu carrera más especial hasta la fecha y por qué?
- Cada carrera tiene su historia y es especial, pero si tengo que quedarme con una sería en la que representé a España por todo lo que supuso para mí como persona.
- ¿Cómo compaginas tu vida personal y profesional con los entrenamientos y competiciones?
- Todo en la vida es organización, esfuerzo y sobre todo apoyo familiar, sin estos tres pilares sería imposible.
- ¿Tienes algún referente o figura que te inspire dentro o fuera del deporte?
- Mis referentes en el día a día son las personas humildes que hacen cosas grandes y en esta modalidad me fijo en Eric García (suerte de cruzarme en Melilla otra vez con él y su familia).
- ¿Qué le dirías a quienes te siguen y se sienten inspirados por tu camino?
- Al resto le puedo decir lo que me digo a mí mismo y lo que me funciona, y es que los sueños no vienen gratis y hay que trabajarselos y si ves algo imposible es que merece la pena intentarlo.
- ¿Qué le aconsejarías a alguien que quiere iniciarse en el mundo de las ultras o las Backyard?
- Mi lema podría ser: no es llegar rápido sino lejos

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