Charla sobre técnicas de relajación

El Centro Social de Mayores, también conocido como ‘Centro de Día’, acogió ayer una charla sobre técnicas de relajación que fue impartida por el terapeuta ocupacional del centro, Emilio Ramos, quien entro otros asuntos destacó la importancia de esta terapia no sólo por tratarse de una actividad placentera, sino porque es un proceso vital que reduce el desgaste y el daño al que someteml cuerpo y la mente tras el día a día. Entre los beneficios que aporta la relajación, Ramos incidió en la reducción del pulso cardíaco, la tensión muscular y los dolores de espalda y de cabeza.