‘Adiestra tu mente’, un curso sobre ideas que ayudan a mejorar la vida

Elena Márquez asegura que a través de una serie de herramientas, como los pensamientos positivos, los melillenses podrán crear la realidad que ellos deseen.

La mente nunca deja de dar vueltas a las cosas y no siempre consigue crear pensamientos positivos. Si se vierte el café en la mesa, pensamos que somos torpes; si vamos al trabajo, que no habrá aparcamiento cerca de la oficina, si tenemos prisa para llegar a un lugar, que encontraremos un atasco. El cerebro crea mil y una ideas y no todas ayudan a estar relajados y hacer las cosas pendientes con calma. Para enseñar a los melillenses a reflexionar sobre las malas pasadas y el boicot que la mente puede realizar en sus vidas se ha creado ‘Adiestra tu mente’, un curso que pretende facilitar ideas que ayuden a mejorar la calidad de vida de los ciudadanos.  
Esta jornada será impartida por Elena Márquez, una melillense que vive en Extremadura, y que vuelve a su tierra con este proyecto bajo el brazo. Fue en el mes de junio cuando a Márquez se le presentó la oportunidad de impartir por primera vez este curso en el templo hindú, gracias a la colaboración de la Comunidad Hindú. Las clases se llenaron y como había muchas personas en lista de espera, ha decidido ofrecer de nuevo ‘Adiestra tu mente’. El objetivo es mostrar que “creo la realidad que yo quiero”, explicó a El Faro.
Los interesados podrán inscribirse a través del correo comunidadhindumelilla@hotmail. com o del teléfono 649 318 316. Tiene un coste de quince euros y hay un descuento de cinco para los estudiantes, desempleados y jubilados.
Tan sólo son cuatro horas de clases en las que se mezclan la teoría con la práctica y el debate entre alumnos, se puede elegir entre los días 22 y 23 de noviembre en horario de 17:00 a 21:00 horas o el sábado 24 en horario de mañana y tarde.
Márquez explicó a El Faro que aprovechará esta visita a Melilla para impartir la segunda parte de este curso, ‘Adiestra tu mente 2.0’, para continuar introduciendo a los alumnos en herramientas que ayuden a mejorar la forma que tienen de enfrentarse a su rutina diaria.
Este segundo contacto con ‘el entrenamiento mental’ también tiene una duración de cuatro ahoras y los interesados podrán elegir entre los días 29 y 30 de noviembre en horario de tarde, el sábado 1 de diciembre  de 10:00 a 14:00 horas o de 17:00 a 21:00 horas.

Cambiar nuestro mapa mental y nuestro camino

Elena Márquez explica que ‘Adiestra tu mente 2.0’ hace hincapie en los mapas mentales que cada persona tiene, es decir, la forma que tiene de comprender lo pasa a su alrededor, su visión del mundo.
Márquez asegura que hay muchas personas que no desean continuar con el camino que hace unos años o meses emprendieron, pero que no encuentran la forma de salir de esa cotidianeidad. En este curso se pretende facilitar herramientas que ayuden a estas personas a encontrar el camino que sí desean andar.
La creadora de ‘Adiestra tu mente’ asegura que se puede ‘borrar’ esa forma de enfrentarse a la realidad y trasformarla por otra que sirva a los objetivo que se desean conseguir.
Márquez afirma que en el cerebro están las claves para llegar a todas la metas que se desean alzancar, sólo que hay que trabajar para que la mente se haga caso de estos propósitos.