Este miércoles 7 de diciembre abre el plazo para solicitar una plaza en el Curso de Iniciación al Hatha Yoga, una actividad puesta en marcha por la Comunidad Hindú, dirigida a todos los melillenses que quieran iniciarse en esta práctica milenaria, con el objetivo de promover la salud y el bienestar integral entre los ciudadanos.
Se trata de un curso trimestral que dará inicio el 16 de enero hasta el 21 de Abril. Se realizará los lunes y miércoles de 19:30 a 20:30 horas y será impartido en las Instalaciones del Colegio La Salle el Carmen (Aulas Interculturales) por la profesora de Yoga Maribel Landeira.
El precio de la matrícula del curso será de 30 euros y en él se trabajarán temas como las posturas, respiración, relajación y meditación.
El yoga, con sus diversas modalidades integra la parte física, espiritual y meditativa de nuestro cuerpo y tiene grandes beneficios en nuestro bienestar holístico.
Nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, entre otros aspectos.
En el plano mental disminuye el estrés, favorece la concentración, la capacidad de razonamiento y nos levanta el ánimo. También nos trae armonía interior, por lo que nos ayuda a dormir mejor. Contribuye a un pensamiento positivo, a la relación armoniosa con el entorno y al entusiasmo por la vida.
Para más información o inscripciones pueden contactar con la Comunidad Hindú en el teléfono 682 606 466.
Las personas interesadas tienen de plazo hasta el 31de diciembre o hasta cubrir el número total de plazas que será aproximadamente de 50 personas.
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